玩游戲和玩手機是現代社會孩子們普遍擁有的習慣，特別是在現代家庭中。然而，過度沉迷于游戲和手機可能會對孩子的健康和未來發展產生負面影響，因此如何限制孩子玩游戲玩手機的問題成為了家長需要認真思考的問題。
以下是一些限制孩子玩游戲玩手機的方法：
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1.制定家庭規則：家長應該與孩子一起制定家庭規則，包括每天的游戲和使用手機的時間限制。這些規則應該根據孩子的年齡和發展階段來制定，以確保孩子知道這些規則并遵守它們。
2.陪伴孩子玩游戲：家長可以陪伴孩子玩游戲，以幫助他們放松并減少對游戲的依賴。家長可以選擇一些適合孩子的游戲，例如體育游戲、益智游戲等，以幫助孩子提高技能和認知能力。
3.設定屏幕時間：家長應該監督孩子的屏幕時間，并確保他們每天只使用手機或其他電子設備的時間不超過一定的限制。屏幕時間應該根據孩子的年齡和發展階段來制定，以確保孩子不會沉迷于屏幕。
4.激勵孩子：家長可以通過激勵孩子來減少他們對游戲的依賴。例如，家長可以通過獎勵機制來鼓勵孩子完成游戲任務或達成學習目標。
5.建立家庭氛圍：家長應該創造一個和諧、溫馨、有趣的家庭環境，以幫助孩子減少對游戲和手機的依賴。家長可以與孩子一起進行戶外活動、閱讀、做飯等，以建立家庭氛圍。
限制孩子玩游戲玩手機需要家長的耐心和關注。家長應該與孩子建立良好的溝通和信任關系，并制定適當的家庭規則和激勵機制，以幫助孩子健康成長。
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