很多家長對于孩子沒節制的玩游戲都感到頭疼和無計可施。講不聽，打沒用，孩子依然會沉迷在自己的游戲世界里。
他會因為玩游戲而很少參與到家庭活動中，不和家人聊天、不做家務、不參與家庭的集體節目，在家里你很容易感受到來自他的冷漠。當鄰居來家里玩時，他也絲毫不參與其中，你會感覺他的行為很冒犯。放學后，吃飯前，睡覺時，只要有時間他就會拿出手機或打開電腦玩游戲，甚至有時會偷偷的跑到網吧去玩游戲。
他在游戲上花費的時間和精力讓你深深的感到憂慮。擔心他因為玩游戲而導致學習成績變差，擔心他玩物喪志，擔心他感情淡漠，擔心他人際交往方面有問題……
然而我們該如何改變呢？想要做出改變要先找到其原因，然后對癥下藥。接下來我們就分享兩個問題：孩子為什么會沉溺于游戲？以及怎么幫助孩子改掉愛玩游戲的壞習慣？
一、孩子為什么會沉溺于游戲？
1、因為游戲可以幫助孩子實現那些在現實生活中實現不了的事，如：擁有飛檐走壁的技能、得到炫酷的裝備、獲得升級打怪和拯救世界的成就感、交到志同道合的朋友。這些在現實生活中難以獲得的東西，在游戲中只要通過努力就可以輕松擁有，孩子自然喜歡玩游戲。
2、從眾心理是孩子玩游戲的一個很重要的原因。很多孩子那些玩游戲、看小說、攀比的壞習慣都始于周圍同學的影響，當身邊的同學都在討論某個游戲、某個話題而自己卻融入不進去難免會有失落的情緒，和想要和大家相同的沖動。于是一旦有一個小群體開始玩一款游戲時，這款游戲很容易擴散開來。
3、玩游戲可以幫助孩子逃避現實生活中的不悅，逃避父母的語言暴力，逃避學習中的壓力。成年人在面對壓力時，大家選擇釋放壓力的方法各有不同，有的人是通過吃，有的人是通過購物，有的人是通過運動，有的人是通過旅游。但是對于孩子來說，這些釋壓途徑的成本都比打游戲高很多，所以孩子更愿意沉浸在游戲中。
4、尋找成就感和愉悅感。自尊是人們最基本的心理需要，因此我們都需要得到肯定和贊揚。肯定和贊揚會使我們感到成就感和愉悅感。孩子亦是如此，當他在學習和生活中沒有得到時，就會從游戲中追尋。玩游戲打怪升級比考試容易得多，比思考我做什么有價值容易的多。
5、習慣使然。有些人明知道很晚了該睡覺了，自己很困不能熬夜了，但是習慣會“控制”他再刷會兒手機。很多成年人都弄不明白這是為什么，明明前一天想的好好的，一定不能熬夜，一定要早點睡，但是一到第二天又沒控制住自己。這就是一個壞的行為模式一旦養成就很難改變的原因。所以當孩子有玩游戲的習慣時，即使他自己想要戒掉，也并不是一件容易的事情。
二、怎么幫助孩子改掉愛玩游戲的壞習慣？
1、“心想事成”。不要把孩子定義成沉溺游戲的壞孩子，一旦我們在自己心里給孩子下定義，他是笨孩子、懶小孩、沉溺游戲的壞小孩時，我們在生活中特別喜歡關注孩子的這些消極行為，并且跟孩子強調不要這樣做，殊不知每一次強調都反而加強了孩子對消極行為的印象，以及自己負面標簽的印象。于是孩子在面對相同事物時條件反射式的反應就是那些消極行為。
與之相反，當父母善于發現孩子的優點，多對孩子提出表揚時，會加強孩子對自己的正面認知。如父母發現孩子順手做了家務，或你讓孩子做家務時他做了，你可以夸孩子勤勞。孩子糾正了你的一個小失誤時，你可以夸孩子細心。孩子向你提出問題時，你可以夸孩子善于思考等。然后用這種積極的觀念點影響孩子，會幫助孩子強化積極行為，削弱消極行為的影響，包括戒掉打游戲的習慣。
2、“圍魏救趙”。我們想要改變的是孩子沉溺于游戲的現狀，但是直接讓孩子戒掉游戲，就像讓孩子脫掉衣服一樣使他失去安全感，所以一個比較好的方法是，不要跟孩子強調不要做什么，而是帶著孩子做有意義的好玩的事情代替打游戲，也許孩子開始會反抗，但是長時間下來孩子的注意力和精力都會跟著發生改變。比如在原本孩子會打游戲的時間帶孩子練習打籃球，鼓勵孩子的進步，甚至跟他比賽，讓孩子感受自己身體變得強壯，和通過打籃球獲得的成就感。他會喜歡打籃球勝過游戲。因為籃球打的好能獲得現場的掌聲，這種成就感是游戲中無法獲得的。
3、鼓勵陪伴引導等待。孩子之所以喜歡打游戲并沉溺其中，很大的原因是在生活中無法獲得成就感、愉悅感。父母的鼓勵可以幫助孩子慢慢的從生活和學習中獲得愉悅感，父母的陪伴可以讓孩子獲得愛和安全感，父母的引導可以讓孩子獲得方向和目標，父母的等待可以幫助孩子獲得充分的營養、思考的能力，健康茁壯的成長。
總結：不要指望一次的教訓就能完全改變孩子成為一個乖孩子，就像女生不要指望敷一張面膜就能永葆青春一樣。對待孩子的成長父母要用心呵護，細心引導，耐心等候，不要拔苗助長，要多學習，用對方法事半功倍。
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