夢是什么？
弗洛伊德說，夢是愿望的實現，夢是潛意識的反映，而潛意識中，則藏著我們的意識所不能接受的那些東西。
我更喜歡美國心理學家馬爾茨的說法：潛意識，是我們能量的容器，藏著無數資源，意識只要設定目標，潛意識就會朝向這一目標前進。
至于夢中作曲、寫詩、說英語、唱歌等事情，相信無數人體驗過，夢中的創造力，遠不是現實中的自己所能達到的。著名的故事則有，門捷列夫受夢的啟發而寫出元素周期表，沃森受夢的啟發而提出了DNA的雙螺旋結構。
學習聆聽你的夢吧，你可以從夢中，找到你人生中的許多答案。
解析夢的時候，有一些規律可循。
常夢見堅固的城堡，意味著一個人的人格結構很完整，但也可能是太僵化。
不是學生的人常夢見考試，成績很糟糕，意味著自卑感和責任感很強。
常夢見堵車，撞車，誤航班，意味著一個人在發展前途上受阻。
女子夢見梳頭發，卻怎么也梳不好，多意味著感情出了狀況。
有時候，不需要分析，就可以憑直覺知道答案是什么。如果一時不明白，不妨等兩天，答案往往自動會在夢中出現。
考試夢，是無數人會做的一種常見夢，也是常折磨我的一種噩夢。
曾經不止一次的總做同一個夢，又在考數學，把前面簡單的題做了，又該做我最難懂的，最害怕做的運用題啦，果然一道攔路虎堵住思路，使勁兒想也轉不過彎來，越急腦袋一團漿糊，還伴隨幾秒眩暈，手心，腦門直冒汗，完了，這次數學又要考遭，眼前立刻浮現出王老師擰眉厲目地批評和敲打著卷子的質問，更窒息的是叫我上講臺，揪著我的紅領巾，反復地質問“你腦袋里每天都在想什么呢？”我害怕又委屈眼淚奪眶而出……醒來原來是一場夢，定了定神，還好只是一個夢，小學時候的事情。
考試夢總是要取這樣的點來折磨你一某一科目你曾經非常焦慮，夢中你的焦慮會達到頂點，醒來時又如釋重負。當我們在做噩夢時，當你認為是在煎熬的時候，其實大腦會觀測我們的情緒反饋，進行學習。當此類事情真的在以后出現的時候，我們的就會處理的更容易一些，因為大腦已經帶我們練習過了。
心理培訓有一種課程叫清種子，是一種精神疔法，通過了解了你以前痛苦糾結的事情造成心理的傷害陰影，老師找出關鍵的詞和話語讓人反復地大聲說，直到痛哭流涕或聲嘶力竭，把痛點完全發泄出來，連做一到幾個療程能達到很好的療傷效果。
而做夢恰恰達到了異曲同工的效果，我在上小學期間，語文學得很好，作文常被老師做范文在班里讀，老師在講臺上讀，臺下的我心里美滋滋地，充滿了自信，可數學卻是不開竅，總是被老師當典型抓，一本算術本從開學到期未，讓老師撕得只剩下二頁，皮兒和底兒，經常把錯題撕了讓重做，越撕越緊張，越做越錯，導致一上數學課就神經衰弱，以致于整個學生時代理科成績一直不理想，也給心理留下了很深的陰影，所以成年后反復做同一個夢就是在“清種子”過去了，過去了，不用再做題了，不用再考數學了，后來這個夢就很少做啦。
這就是夢境的第二個好處，做夢能幫助人們消化負面情緒，心理學家魯賓認為，正在做夢的大腦就像消化系統一樣，它在晚上會消化、篩選、處理白天的信息，這其中就包括白天的負面情緒和感受。
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