《生命·覺者》系列紀錄片原班人馬打造

《生命·成長》系列教育紀錄片

已于2018年12月20日正式全網(wǎng)上線

從未來視角回望今日教育

反思父母與孩子共同成長之路

自《生命.成長》系列教育紀錄片播出以來，我們越來越多地收到來自家長們的熱烈反饋，也收到了許多關(guān)于家庭教育、親子關(guān)系的具體問題。

2019年，“此念”聯(lián)合我們采訪過的專家，全新開設(shè)“專欄問答”欄目，從家庭教育的具體案例中尋找答案，尋找一條與孩子共同快樂成長之路。

專欄第二期，我們繼續(xù)邀請心理學(xué)家賀嶺峰老師分析案例，談?wù)動嘘P(guān)學(xué)習(xí)動力的問題。

本期專題： 如何看待和對待孩子學(xué)習(xí)動力不足的問題？

老師說：“孩子所遇到的所有學(xué)習(xí)問題都不是能力和努力的問題，都是動力和效能感的問題。”

對于已經(jīng)上學(xué)的孩子，父母最頭疼就是如何培養(yǎng)孩子在學(xué)習(xí)中的主動性。

學(xué)習(xí)動力不足，對學(xué)習(xí)沒興趣，不想學(xué)、不愛學(xué)、學(xué)習(xí)的過程不快樂，沒有成就感，是當今的孩子學(xué)習(xí)中最大的問題。

案例一

孩子上了幾天興趣班就不想去了，該堅持還是該放棄？

小朋友都要上很多的興趣班，孩子經(jīng)常學(xué)習(xí)一段時間后就會表示厭煩，不想去了。父母就很糾結(jié)，如果順著孩子不學(xué)，怕孩子學(xué)一點就丟不能養(yǎng)成持之以恒的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果硬逼著孩子堅持，又怕過度的壓抑孩子天性。所以作為父母應(yīng)該如何把握這個尺度？何種情況應(yīng)該堅持？何種情況應(yīng)該放棄？

• 老師的回復(fù)：

興趣班就得真的是有興趣，孩子真心覺得很好玩兒，特別愿意做這件事。

特長班就是在某方面有更好的天賦，比同齡人學(xué)得更出色，領(lǐng)悟得更快，出成績更快，那就是特長班，那就真的得有特長才行。參加特長班，最后變得特短，結(jié)果就是又找到一個不如別人的地方，這個就是不對的。

如果既沒有興趣也沒有特長，那意義就不大。

要弄清楚孩子的興趣來自于哪里，如果真的是對這個領(lǐng)域感興趣，那就應(yīng)該繼續(xù)學(xué)。但也有可能他的興趣來自于別的小朋友。看別人在學(xué)，他也要學(xué)，這個就不是他真正的興趣。

對于興趣班的去留當然要慎重，不能不想學(xué)就不學(xué)了。首先要清楚，為什么本來很有興趣的，現(xiàn)在沒興趣了？

可能有以下幾個原因：

第一，孩子在這方面沒有天賦。學(xué)了一段時間發(fā)現(xiàn)，沒有其他小朋友學(xué)得好，就不斷的遭受打擊，就不想學(xué)了，如果真的是這種情況，就應(yīng)該及時糾正。

第二，可能是關(guān)系出了問題。比如說孩子就是喜歡畫畫，但是不喜歡某個老師，不喜歡他的教學(xué)方式，那就要考慮換個老師。

像我女兒從小有喜歡畫畫，我們給她報了美術(shù)班，學(xué)了幾次以后，我女兒倒沒說放棄，我就先放棄了，因為我覺得那個老師的教學(xué)方式不利于我女兒的繪畫動力的保持和能力的培養(yǎng)，所以我就果斷的放棄了。

第三，放棄的理由和應(yīng)對方式。我們得跟孩子好好的去探究一下，為什么要放棄？我們?nèi)绾螌Υ@樣的事情？

把事情弄清楚，看看中間還有沒有堅持或者改進的可能。比如說孩子有的時候不上那個班的原因，只是因為那個班里有一個學(xué)生他特別討厭，比如說每次他都說話，或者打他，讓他很不爽。所以他說我不想學(xué)了，既不是因為這個專業(yè)，也不是因為老師，而是因為那個同學(xué)她特別厭惡，這都是有可能的。

所以說興趣班是否要放棄，這保證是大人的事兒，就是因為你進入這個班的時候不慎重，退出的時候也不慎重。

案例二

孩子三年級就明顯厭學(xué)，該拿他怎么辦？

孩子10歲，三年級，成績還可以，但因為總是不想做作業(yè)而經(jīng)常被老師批評，已經(jīng)明顯出現(xiàn)了厭學(xué)情緒。其實如果他想學(xué)起來還是很高效。他特別喜歡看書和朗誦詩，喜歡泡圖書館。性格也隨和但是會堅定自己的想法，沒安全感的時候情緒不穩(wěn)定。

我們很擔(dān)心他這樣下去跟不上進度，更受挫折，又不愿意過多的干涉他的愛好和決定，很矛盾，不知道怎么辦？

• 老師的回復(fù)：

就目前看起來，我覺得孩子的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)動力都不錯，他在這種情況下，這么討厭上學(xué)和做作業(yè)的情況下，成績還依然能保持不錯，就說明他的學(xué)習(xí)能力還是非常強的。他又那么喜歡讀書，有自己真的喜歡的東西，做得很出色，那就說明他學(xué)習(xí)的力量和動力還在。所以作為家長要處理的，應(yīng)該是這么幾方面的問題：

第一， 孩子的問題，不是學(xué)習(xí)的問題，是關(guān)系問題，情緒問題。

家長要在家庭內(nèi)部找原因，孩子為什么那么沒有安全感，沒有成就感，這么容易受外在的情緒的影響？這種情緒上的安全感的缺失，以及耐受能力的脆弱，跟父母關(guān)系和親子關(guān)系有關(guān)。

所以這方面可能父母要反思和檢討，為什么我們不能給孩子提供一個，比較安全的，能夠迅速恢復(fù)自己情緒的那樣一個家庭情境？這個問題到底是從哪兒來的？我傾向于認為是從父母，甚至從爺爺奶奶外公外婆那里過來的，你要找到這個原因去解決，因為這個問題如果不解決，孩子在成長的過程中，以后會不斷的回到這個問題上來。

第二， 幫助孩子處理好跟老師之間的沖突。

因為直接導(dǎo)致孩子不想上學(xué)的一個很重要的原因，就是因為作業(yè)不能按時完成，導(dǎo)致的師生關(guān)系的不好。他對老師有恐懼感，因為這樣會經(jīng)常挨老師批，所以家長可能要主動的去跟老師溝通，就是我孩子當前遇到的這樣一個問題，這也是家校共同遇到的問題，所以希望老師跟家長配合。

比如說在接下來的一段時間里，能不能減少一點孩子作業(yè)，甚至可以不做作業(yè)，然后不要因為作業(yè)的事情來經(jīng)常的批評他，否則導(dǎo)致孩子輟學(xué)，這是一個非常嚴重的事件。家長需要跟老師進行溝通，看看針對這個孩子能不能在一段時間里面，采取一些特殊的對待的方式，來保護孩子對學(xué)習(xí)的熱情和自尊心，幫助孩子處理好跟自己的老師之間的沖突和矛盾。

第三， 如果這個問題解決不了，也不能轉(zhuǎn)學(xué)，休學(xué)一年也是一個選擇。

我們說兩害權(quán)衡取其輕，如果你孩子不做作業(yè)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣也能跟得上，那當然很好；如果跟學(xué)校老師能協(xié)調(diào)減少孩子作業(yè)，那當然也不錯；但是如果說孩子到了要輟學(xué)的程度，那還不如先休學(xué)一年。

休學(xué)一年避開學(xué)習(xí)情景，因為這個孩子自己愛學(xué)習(xí)的，所以休學(xué)一年也不是什么大不了的。讓孩子去圖書館，讀自己喜歡的書，平時也跟跟作業(yè)，或者上上補習(xí)班也可以。其實我說的休學(xué)一年的主要目的，是為了防止輟學(xué)。

如果這個問題已經(jīng)到了孩子三四年級就不想上學(xué)了，你還持續(xù)硬逼著他去做，老師那邊又不通融，就非常有可能把這個孩子搞輟學(xué)了。輟學(xué)和休學(xué)比，我覺得休學(xué)是一個更容易接受的一個方式，最多也就晚一年。

但是如果孩子徹底不上學(xué)了，那這事兒問題就大了。休學(xué)還有一個好處，就是可以避開這些老師和同學(xué)。如果他在那里受到的羞辱已經(jīng)不可彌補了，不如干脆就停一年。當然換學(xué)校也是一個辦法，但是換學(xué)校也需要一個重新適應(yīng)的過程，我覺得休學(xué)也是一個可選擇的辦法，但這個要跟孩子好好商量一下這件事，目前看起來，休學(xué)一年也不是什么大不了的事兒。

案例三

孩子馬上高考了，學(xué)習(xí)動力不足，我們能幫他做點什么呢？

孩子18歲，馬上高考了，父母親子關(guān)系不錯，但孩子不用功，更談不上刻苦，自律性也不夠，動力不足，自我管理還是有問題，而且沒有明確的目標方向，有沒有方法可以讓他有所改變？請賀老師給我們支招，父母如何幫助孩子培養(yǎng)動力和效能感？

• 老師的回復(fù)：

既然親子關(guān)系還不錯，那就應(yīng)該問孩子：“馬上要高考了，爸爸媽媽希望能幫到你，你希望我們怎么做？每天早晨叫你起床，還是希望做作業(yè)的時候不被打擾？多給你補充點營養(yǎng)，還是希望我們五一十一的時候帶你出去玩兒？”

這位家長連續(xù)用了那么多評價性的詞匯：自理能力不行，自律性不行，動力不足，目標不明確，不夠刻苦努力等，一系列負面性描述就像一個詛咒，一個來自于至親的詛咒，這個詛咒會很有力量。父母應(yīng)該祝福孩子。

這么多評價，絕大多數(shù)是沒有依據(jù)和來源的，只反映了父母的焦慮情緒，然后把這種焦慮投射到了孩子身上，從而認為孩子也是這樣的，其實孩子根本不是這樣的。這種看待孩子的方式，從助考的角度來講，是非常不利的。

很多父母在心理咨詢室用很多特別不好的詞匯來評價孩子，我聽了以后挺傷心的，并不是說孩子那么出色，沒缺點，但是我們希望父母評價孩子的缺點的時候，說的是事實，是具體行為，而不只是用概括性的詞或推斷去評價。比如，每天放學(xué)后不做作業(yè)就睡覺了。

評價一個人主要包括三個層次：

第一個層次是具體的言行的描述，就是他說了什么做了什么；

第二個層次就是概括性評價，因為這件事情可能有具體原因的，但是你把它作為一個標簽，貼在一個人身上了。

只是因為我今天的作業(yè)沒有做完，我就說你是一個不自律的人，你是一個不善于管理自己的人，你是一個不負責(zé)任的人，你是一個做事兒拖沓的人。

第三個層次就是推斷，就是猜你背后是什么，說明你可能是動力不足，那是猜出來的。

所以我們評價人的時候，最好是擺事實，說行為，說這件事情我喜歡還是不喜歡，而不要把它說成是一個人的特質(zhì)，尤其是不能把這個東西歸因成一個人的內(nèi)在的你推測出來的某種動機，這是非常不合適的。

所以家長可能要更多地自我檢討。面對高考，來自于父母焦慮遠遠勝過孩子，這對孩子的備考是非常不利的，希望家長能夠平復(fù)一下自己的情緒，然后才真的能幫得上忙，因為你在這兒干著急沒有用。

父母在孩子高考前，如果還能提供一些有效的支持，我覺得至少應(yīng)該有這么幾個方面：

第一就是篤信，因為最后上高考考場的是他不是你，你做父母的能給孩子最大的支持，就是堅定地相信他。

我訪談過很多高考狀元，有一些高考狀元可能來自于貧困農(nóng)村，甚至有的爸爸媽媽都是文盲，那么他們是怎么能成為高考狀元的？至少有一點，就是在父母當中，至少一個人對自己的孩子的學(xué)習(xí)能力和未來前途堅信不移，哪怕我這次考試沒有考好，爸爸媽媽也堅信沒問題。一次考試考不好無所謂，但我們就是相信你，你一定會很不錯的，一定很出色的。來自于父母的那種篤信，對孩子有非常大的力量。

相反，如果一次模擬成績不好，父母就崩潰了，那孩子就更受不了了，他對自己哪還有信心？所以家長真想支撐孩子，就相信他，而且是全然的堅定的相信他。我們很多父母都是將信將疑的，表面上跟你說相信你會做好的，實際一想，不一定能好，這樣就不行，你得真相信。

第二保證孩子的健康，主要是營養(yǎng)、休息和適當?shù)倪\動。

大腦最主要的營養(yǎng)是氧氣，大腦的耗氧量極大，所以要能保持孩子在備考階段氧氣充足。比如房間里的空氣流通，定時的休息和運動。孩子做作業(yè)，做一個小時左右，就出去呼吸呼吸新鮮空氣，對大腦是有好處的，持續(xù)做幾個小時，腦袋的耗氧量都不足了，學(xué)習(xí)的效率就比較低。

身體的氧分充足不只是吃飽不餓，而是全方位營養(yǎng)，比如說氨基酸、維生素、軟磷脂，是應(yīng)該增加微量元素的營養(yǎng)，而不是只增加熱量。

很多家長都覺得，孩子馬上要考試了，要增加一點營養(yǎng)，大魚大肉的吃，其實，現(xiàn)在孩子不缺營養(yǎng)，但是有可能缺某種維生素，或者某種微量元素，保證營養(yǎng)的均衡。

還有一個很重要的營養(yǎng)是睡眠，一定要讓孩子在考前保持正常的作息習(xí)慣和充足的睡眠，這個是對大腦最有好處的。

很多孩子到了考前幾個月，基本上會進入緊張狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)沒有復(fù)習(xí)到的東西很多，經(jīng)常做卷子做到后半夜，嚴重影響睡眠，連續(xù)睡眠不足，到了高考的考場上是絕對會打敗仗的。前面都耗沒了，就變成了強弩之末，前面確實很努力，但是到了高考的考場上，就變得一點力氣也沒有了，把該用的力氣全用光了，所以我們還是建議把節(jié)律調(diào)整到最適合高考的狀態(tài)。

一般認為高考前一個月，就應(yīng)該進入跟高考模式相同的作息，就是上午保持大腦最清醒，最旺盛，能力最強的時候。不能讓孩子一到晚上，頭腦就特別清醒，學(xué)習(xí)能力很強，到白天就犯困，這就很可惜了。

第三點，找到優(yōu)勢的助考資源。

第一個就是經(jīng)驗非常豐富的高三的把關(guān)老師，這樣的資源非常少，孩子有的時候自己都不一定能夠找得到。

他帶學(xué)生去參加這種高考的經(jīng)驗非常豐富，在一個城市里邊，這樣的老師不多，但是這樣的老師確實非常珍貴，有的時候其實并不一定非得要聽他多少節(jié)課，可能只需要強化和提點，就可能起到很重要的作用，所以我相信在高三這個階段，在各科在一個城市里，都有一些特別優(yōu)秀的老師，他們帶學(xué)生迎考的經(jīng)驗及其豐富，但是這樣的資源，學(xué)生自己很難找到，我覺得家長應(yīng)該幫助去找一些這樣的資源。

說到助考了，當然是拼家長！這當然包括信息的獲取，也包括資金的投入等等。第二個就是心理上的放松技術(shù)，晚上睡不著覺，爸爸媽媽有沒有本事，保證他15分鐘之內(nèi)能夠入睡，可以學(xué)一點按摩技術(shù)，助眠技術(shù)，食療等增強身體的能力，以便讓孩子能夠迅速的調(diào)整自己的狀態(tài)，能夠迅速的放松下來，迅速的休息。

第四，家長的心理狀態(tài)要好，提高陪伴孩子的質(zhì)量。

很多父母是一到孩子高三最后一個學(xué)期，自己都心態(tài)不正常，話也不敢說，大氣不敢出，生怕哪里搞錯了，孩子一回到家里，也好像如臨大敵，處于作戰(zhàn)狀態(tài)。

越是在備考階段越是應(yīng)該有一個良好的互動的家庭氛圍，讓孩子回到家有安全感，感覺到生活還是很放松很愉快的，該開玩笑的開玩笑，該全家活動的全家活動，讓生活照常進行。

當年我高考的前一天去看了考場，然后就找個了浴池洗澡，泡了一兩個小時熱水澡，身心都極度地放松。所以雖然第二天就要考試了，前一天也沒有復(fù)習(xí)，因為我覺得要把自己調(diào)整到最好的狀態(tài)，不能搞得那么緊張。