30天30本書30篇讀書筆記，今天分享第4本書《給孩子的五頂學習帽》，依然是學習力主題。

這本書閱讀用了47分鐘，寫作用了1小時，編輯修訂上傳45分鐘，從明天開始，自己動手作圖，把精華內容用圖片的形式展示出來。自我精進的過程就是這樣，只要行動了，新的想法不斷涌現，效能每天進步一點點。

因為我是一個15歲孩子的媽媽，對教育類書籍的閱讀有一定的積累，理解力池子有些基礎，所以看書的速度稍快一些。

每個孩子從出生時的一張白紙到18歲長大成人，學習是這18年最重要的事情，也是父母付出心力、時間和財力最多的時間。

第一次為人父母，很多的爸爸媽媽覺得孩子有各種各樣的麻煩，寫作業磨蹭，上課不專心，學習沒興趣，學過的知識很快就忘了，考試成績下滑嚴重，偏科等，簡直有點應接不暇，焦慮無比。

雞娃、牛娃、小升初，中考、高考這些是父母最關心的問題。但是，孩子缺乏學習的內驅力，沒有學習意愿，就像一輛豪華外表的勞斯萊斯，無論你如何給他加油，多么用勁地推，他就是踩著剎車、不打開發動機。

父母急得冒火，孩子我自”巋然不動“，怡然自樂。

我們該如何來培養孩子的自主學習能力呢？怎樣讓孩子成為一個被動學習，不催不吼不叫就不學習的”學困生“，到自主學習的優等生呢？

作者用5頂顏色的帽子代表五維學習力，白色的帽子代表學習內驅力，紅色帽子代表情緒自控力，黃色帽子良好的習慣自控力，藍色的帽子代表學習競爭力，黑色的帽子代表學習抗逆力，有了學習抗逆力，孩子在遇到所有困難的時候能夠爬起來繼續前行。這5頂帽子，給父母5個角度，引導孩子擁有自主學習力。

只有培養受用一生的自主學習力，才能讓孩子擁有終身競爭力。

智慧的父母借力使力不費力。

一、白色學習帽：學習內驅力

1、培養孩子的成長型思維，強調努力而不是天賦

什么是成長型思維呢？

成長型思維就是不服輸，認為自己的能力，能夠通過努力獲得提升。

不自卑，專注于尋找解決問題的方法，而不是甩鍋躺平。

不自滿，虛心學習別人的優點，當別人成功的時候，主動為別人鼓掌，看到別人付出的努力，見賢思齊。而不是自我否定、自卑。

如何培養孩子的成長型思維呢？

l 強調孩子的努力，而不是天賦

比如，孩子有一次試卷上有了錯題，培養孩子的成長型思維應該這樣說：“我看到這道題你沒有寫對？如何下一次這一道題不再做錯呢？你可以怎么做呢？多練習幾遍會不會對你有幫助呢？

l 不要隨便給孩子貼標簽、下定義，評論

給孩子貼標簽，是非常粗暴的行為。”你很笨”、“你不是一個聰明的孩子”、“你就是沒有數學細胞”“男孩都是粗枝大葉“等。

培養孩子的成長型思維應該這樣說：”這次，這件事情做錯了，我相信你能從這件事當中學到一些什么，下一次一定會比這一次做得更好。”

l 調整自身的思維方式

孩子，我看到你這次考試得了59分，你對自己的分數有什么想法嗎？你這次考的分數低主要是哪些方面的失誤？以后需要注意哪里呢？錯題現在會做了嗎？需要爸爸媽媽幫幫你嗎？

父母在工作上遇到了困難，遇到了自己不會做的內容，也不能輕易放棄，而應該去想：我該怎樣開始做起來呢？有了錯誤，要能夠吃一塹，長一智，我下一次該怎么樣避免同樣的錯誤再次發生呢？

2、激發內驅力，從”要我學“到“我要學”

激發孩子內驅力的三個要素

l 歸屬感

我們經常說家是孩子愛的港灣，要給孩子無條件的愛，歸屬感就來自父母無條件的接納，認同和包容。

比如說孩子考得差了，嚇得不敢回家或者涂改分數，這是孩子沒有被接納的表現。

如果孩子拿著試卷坐下來和父母一起來面對考得不好的現實和結果，共同商討下一步的改變方法，這樣的孩子，歸屬感就建立起來了。

培養孩子的歸屬感，家里的大事小情都要讓孩子知道，尤其是在家里置辦大件的時候，一定要讓孩子參與，讓孩子發表自己的意見。

也可以讓孩子做自己最拿手的菜讓全家人來品嘗，這樣的小活動都可以增加孩子的歸屬感，覺得父母離不開他，他也離不開父母，彼此依賴。

l 自主感

每個人都要為自己做的決定負責。

讓孩子對自己的生活擁有掌控權。

比如，孩子要不要報課外班，報什么樣的興趣班，父母可以指導，可以說出自己的看法，最終還是要聽從孩子的意見和建議。從小就讓孩子為自己的事情決策，為自己的行為買單。

l 成就感

成就感就是有做好事情的能力和信心。

比如。孩子做了一份色香味俱全的可樂雞翅，端到餐桌上，被全家人吃得津津有味，非常的有成就感；

當孩子考了一次全班第一的時候，當孩子的作文被當做范文朗讀的時候，孩子的成就感都是油然而生的。

3、建立目標感，收獲達成目標的喜悅

很多家長都曾經和孩子定過這樣的目標：這個學期你只要期末能進前10，我就滿足你一個心愿，什么愿望都可以實現。或者老師要求這學期讀完15本課外書，你如果完成了任務，暑假我就帶你去**地方玩。

父母威逼利誘，讓孩子去努力完成目標，這是一種短期的效應，不能讓孩子的學習發生根本性的變化。

6步目標法，激發學習內驅力

l 誰說了算？激發動機，讓孩子自己確定目標

l 跳一跳，夠得著，把大目標拆解為一個個難度適當的小目標

l 和孩子約定提醒信號，主動提醒

l 微小的成就感讓階段性成果清晰可見

l 及時總結，根據變化適時修正目標

l 儀式感，及時鼓勵孩子

4、積累成就感：在鼓勵中成長

父母不僅僅應該信任孩子，還應當引導孩子信任自己，幫助孩子，讓他自己成為自己成長道路上的探索者。

比如，經常真誠地告訴孩子，我相信你有做好這件事情的能力。

我看到你每天晚上都堅持閱讀30分鐘，今天是第7天了哦。

謝謝你給媽媽幫忙，今天提著一大兜蔬菜，從超市到家里樓上。

5、收獲價值感，是持續學習的熱情源泉

l 找到適合孩子能力的學習區，使其獲得心流體驗

我的初中生兒子，他感覺背1600個考綱單詞太多了，太難了，簡直不能完成。

我讓他先從每天背5個單詞開始，慢慢地往上加，現在一天可以背50個。

有時候孩子玩得正高興的時候，你想讓孩子學習，不妨降低目標，讓孩子從10分鐘開始學起。

l 幫助孩子找到他的興趣和能力優勢

每個孩子都有自己的特長。我兒子的記憶力很好，每周的周清作業總是第一個完成。

政治、歷史、語文、英語這樣的科目，成績普遍比較好，因為這是他有優勢的地方，但是數學和物理科目，就不太行了，學習起來很吃力。

l 用成就感和使命感幫孩子提供持續的動力

比如，想要培養孩子閱讀的習慣，家長可以在孩子成功打卡一周的時候，將孩子的閱讀記錄和感悟打印出來，貼在孩子的臥室中。

有的孩子不自信，可以把孩子得分很高的試卷、老師評為優+的作文，都裝裱一下，放在孩子的房間里。

我兒子在背單詞比賽當中獲得了速記冠軍，我就把這一個證書放在了他的床頭。

要讓孩子體會到學習的價值感，一定要讓孩子從學習當中真實的感覺到“我能行，我可以”。

二、紅色學習帽：情緒自控力

每個人都會有情緒，父母會有河東獅吼的時候，其實孩子也會有情緒失控的狀況。

如何教孩子可以情緒自控呢？

1、做自己情緒的主人，教孩子正確地處理情緒

吃到美食的時候要盡情地表達，好美味呀，太幸福。

感覺悲傷的時候可以說，想找個地方哭會兒。

當孩子一個人坐在角落里神情落寞時，你可以說，你看上去有點孤單。

結合當下的情形與孩子溝通的時候，啟發孩子更好的認知情緒，進行共情式溝通。

2、家長減少無效的說教，從家長多說到孩子多說

幾乎所有的父母在輔導孩子功課的時候都會說：注意坐姿,不然會駝背,還會近視。寫作業的時候要專注。家長苦口婆心諄諄教導，孩子卻不得要領，心生厭煩。

當孩子寫作業的時候，轉筆、玩東西時，你可以問問他是不是題做不出來了？

是不是這個題有點難？

每次提醒孩子，寫作業之前都要做好準備，筆記本、提前喝水、上廁所等。

只要有了約定俗成，孩子慢慢就會形成做作業的良好習慣。

3、充分利用犯錯,錯誤是學習的好機會

很多家長，都會因為孩子重復犯同樣的錯誤，而大動肝火，為什么孩子會把父母的批評和提醒當作耳旁風，在一些問題上一錯再錯呢？孩子是怎么想的呢？

心理學家馬奴?卡普爾，曾經提出過“有效失敗”這個概念，他把成功分為有效成功和無效成功，把失敗分成有效失敗和無效失敗。

有效失敗就是讓孩子得到經驗教訓的，無效失敗則是孩子失敗了，且沒有得到任何的啟示和收獲。

比如，老師布置每一個孩子寫一篇作文，有的孩子，通過上網搜索或者看作文書，很快就找到了優秀的范文和案例，拼拼湊湊的改寫下來了。雖然完成了老師的作業，也得到了老師的肯定和表揚，然而這個學習成果卻是無效的成功；

另外一個孩子則是回憶自己的生活經歷，通過自己遣詞造句和構思，寫出一篇不那么完美，卻飽含真情實感的作文。

孩子犯的錯不一定是陷阱。你要把錯誤轉化成經驗。

比如，孩子某一次英語考試沒有考好，父母就讓孩子取消周末的踢球活動，如果考試成績掉出前10名限制購買玩具。

其實，我們可以換一個方式來解決。

父母可以告訴孩子這次沒有考好，你一定也很難過，我們一起來分析一下，你為什么會出錯。針對孩子試卷上的錯誤和孩子一起討論相關的知識點，需要在哪些方面強化練習。

孩子從呀呀學語到長大成人就是在不斷地試錯中獲得成長的經驗，從而掌握生活技能，增

強各項能力。父母要做的就是陪伴與糾正，幫助孩子一點點進步。

三、黃色學習帽：習慣自控力

培養一個自理、自律、專注、高效、獨立的孩子，當然是父母希望做到的。

前不久，新修改的課程標準中，要求孩子要學會做飯，學會做家務。

培養孩子做家務可以讓孩子自理能力更強。

讓孩子從整理自己的房間開始，第1次可以和孩子一起來整理他的房間，告訴孩子應該怎樣歸類，怎么收納、如何洗衣服，如何投遞洗衣液等，甚至還可以和孩子一起制作一個整理房間的時間安排表。

專注力是學習力的核心，如何培養孩子的專注力呢？

首先，讓孩子學會自己安排學習時間。

什么時候寫作業，寫多久，先寫什么作業等，可以給孩子準備一個數字鐘，讓孩子規劃自己的寫作業時間。

專注力的養成有4步法：

第1步，避免做那些破壞孩子注意力的事情，比如，孩子正在全神貴注寫作業的時候，不要一會兒去遞水，一會兒讓孩子吃水果等。

第2步，及時清理周圍讓孩子分心的事物。

孩子寫作業的書桌上，只放上一本書，一支筆就可以了，不要有玩具、課外書，手機等，這些東西都會分散孩子的注意力。

第3步，可以拿舒爾特方格和孩子進行有趣的競技活動

第4步，鼓勵孩子建立屬于自己的專注力銀行

父母平時要注意發現孩子的專注力高光時刻。

比如，孩子可以持續畫出10種不同表情的人物臉譜，中間不間斷。

可以很認真的觀察小螞蟻搬家。

每天很認真的專注練一頁字。

每天做完作業后都認真的復查一遍

4、藍色學習帽：學習競爭力

教育領域的內卷現象已經成為時下最熱門的話題。有雞娃，有牛娃。

利用筆記、深度閱讀、高效記憶，思維訓練等方法，激發孩子的內在競爭力。

l 讓孩子學會提問，激發孩子的自主體驗

在學習的時候，一定要讓孩子學會提問題

比如KWL提問表,

步驟K: known，我已經知道了什么

步驟W：Wha，關于這個學習主題，我想知道什么？

步驟L：Learned,關于這個學習主題，我學到了什么？

每天讓孩子就自己當天學習的一個學科，提出2~3個問題，讓孩子試著自問自答，然后再由家長還協助孩子尋找問題的答案和解決辦法。

l 高效記憶

可以讓孩子通過背英語單詞來鍛煉學習能力和記憶能力，比如一周內記住300個單詞，讓孩子根據遺忘曲線，制作記憶表，分解記憶目標，然后執行。

單詞或許很枯燥，但是可以通過聲音，圖像，視頻、卡片等多種學習方式來豐富記憶的形式幫助孩子記憶單詞。

l 深度閱讀

朱永新老師說，一個人的閱讀史就是他的精神發育史。教育部對語文科目的關注度持續升高，還提出了9年義務教育學生課外閱讀總量須達400萬字以上。也就是說應該在9年時間里讀200本書。

如何培養孩子的深度閱讀能力呢？

第1步，就是讓孩子帶著問題去閱讀。這本書講的是什么內容？我能用自己的話說出來嗎？

第2步，讓孩子去注意情節是怎么發展的？怎樣理解這些人物，可以如何評價等

第3步，可以在每次閱讀之后，和孩子一起對內容進行概括，讓孩子講給你聽

五、黑色學習帽：學習抗逆力

學習從來不會是一帆風順的，總會遇到各種各樣的困難和挑戰，考差了，是一蹶不振、垂頭喪氣還是思考解決方案，保持樂觀的心態？

1、幫助孩子改變玻璃心

如果孩子學某一樣東西，怎么也學不會，比如，游泳、彈奏一首曲子，跳繩，物理等，感到很失敗。

幫助孩子樹立信心，面對困難，一定要肯定孩子做得好的一面，只要取得一丁點的進步，就要給予孩子鼓勵和肯定。

給孩子無條件的愛，父母要無條件地接納孩子，讓孩子知道，無論面對何種情況，他知道自己不是一個人在戰斗。

父母是孩子的底線還是天花板，以輕松愉快的方式掌握這5力，給孩子強大的精神支撐和內在動力，做父母是一場深刻的修行。