網絡游戲對未成年的影響（網絡游戲的危害與青少年健康成長）

近日，中辦、國辦印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，要求引導學生合理使用電子產品，控制使用時長，防止網絡沉迷。記者調研發現，當前，未成年人網絡沉迷現象普遍，網絡游戲對未成年人的健康成長造成不可低估的影響。

孩子沉迷游戲怎么辦？現在互聯網絡游戲發展，特別是王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等等，太多未成年的孩子沉迷進去不能自拔，導致孩子心思都花在游戲上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷游戲的問題。

“有的同學有時一天玩8個小時王者榮耀。”

“手機被我摔了5、6個，孩子不吃早飯，把錢攢起來買手機，繼續玩游戲。”

這是記者調研時，反復聽到的令人憂心的說法。

數據顯示，當前，我國62.5%的未成年網民經常在網上玩游戲；13.2%未成年手機游戲用戶，在工作日玩手機游戲日均超過2小時。網絡游戲的過度投入對我國未成年人生理和心理帶來雙重負面影響。2020年，我國超一半兒童青少年近視，因沉迷網絡游戲而影響學業、引發性格異化的現象呈增長趨勢。

2017年，一個網絡平臺做了一項“親子陪伴”調查，對近6萬份家長和100萬份學生樣本進行了統計，在“你陪伴孩子的主要方式”這項調研中，有53%的父母在陪伴孩子的過程中能參與到孩子正在做的事中，36%的父母以旁觀為主，還有11%的父母則主要忙自己的事。

在“跟孩子在一起時，你會經常看手機嗎？”這項調研中，從來不看的家長只有7%，經常看的有27%。可見，手機已經嚴重“侵占”了家長陪伴孩子的時間，讓很多家長的陪伴只是一種“物理陪伴”。

其實很多時候，孩子沉迷網絡游戲，根在家庭，因在父母。想要讓孩子遠離網絡游戲，父母一定要守好這三道“閘門”：

1. 以身作則，制定規矩

孩子小的時候缺乏自覺能力，千萬不要指望孩子能自覺遠離。每個自律的孩子都需要父母“逼”一把。

想讓孩子遠離垃圾快樂，最好的方式，就是從根本解決問題，根據不同的年齡給孩子制定相關規則。6歲之前，父母盡量不要讓孩子接觸手機等電子產品，就算是用的話也要刪掉游戲、短視頻等娛樂APP；

6-12歲，不宜過度打壓，可以與孩子協商規定玩手機的時長、次數，并且嚴肅立下使用規矩，如有違反必須接受處罰；

12-18歲，青春期的孩子一般自我意識較強，父母應該適當管理、酌情引導。

與此同時，父母一定要做到以身作則，不要一邊禁止孩子玩手機，一邊自己沉浸其中。連你自己都無法做到放下遠離電子產品，孩子又怎么做到不受垃圾快樂荼毒呢？

2. 用陪伴代替虛無的快樂

李玫瑾教授講過一個故事：一位爸爸發現兒子在高二的時候迷上游戲，他沒有一味制止，而是帶著兒子在暑假報了一個乒乓球班。每到周末，爸爸就要求和兒子比賽。結果為了贏爸爸，兒子不得不加倍努力練習，也漸漸擺脫掉了網絡游戲。

其實，當孩子與其他人和事建立了親密鏈接，從現實世界中獲得了樂趣，他就會忘記虛擬世界中那些短暫如泡沫般的快感了。

所以，父母不妨豐富孩子的生活，培養孩子一些興趣愛好，鼓勵孩子在生活中多結交朋友。周末多帶孩子外出，爬爬山、逛逛公園，體驗大自然的美妙，孩子的眼睛才能住進別的色彩。多關心孩子、陪伴孩子，用愛和溫柔填滿孩子的人生，才能讓孩子獲得真心的快樂。

3. 愛與包容永遠是最好的良藥

假如我們的孩子已經沉迷網絡游戲了怎么辦呢？

一位中科院的博士曾講述過和爸爸的一段往事。

他從小沉迷游戲，叛逆、厭學，在他14歲網癮最瘋狂的時候，有次父親悄悄去網吧找他，默默地在角落注視了他10分鐘，又一言不發地走了。

第二天早上，他在縫紉機上看到了父親留給他的一封信，寫道：

兒子，爸爸昨天去網吧了，看到你打游戲，知道你在同學們前面要面子，沒敢打擾你。

我回來一整夜都沒有合眼，腦袋里全是你小時候的樣子。不知道小時候聽話的那個兒子哪里去了。

你的班主任打算放棄你了，你媽也說聽天由命吧，但我是你爸，我養的兒子我清楚，你只不過是迷路了，爸一定把你領回家….

他不知道自己看到信后哭了多久。他也難以想象，一位父親看到此情此景時，心中是怎樣的憤怒和失望。可是父親沒有發火、而是選擇用無盡的愛與包容給迷途的孩子引路。此后，這樣飽含深情的信就一直沒有斷過，把他漆黑的人生一點點照亮。

十多年過去了，這些信紙張已經泛黃，但卻是他青春和成長路上最溫暖斑斕的顏色。

愛與包容，永遠是治愈一個孩子最好的良藥。

當孩子沉迷網絡游戲快樂無法自拔時，粗暴的打罵，不僅會使孩子越發叛逆，更會讓親子關系變得惡劣。

無論何時，請和孩子站在一起，肩并肩去打敗問題。只有用愛灌注力量，讓孩子感受到人世的溫暖和美好，體會到更高級的快樂，才能真正拉回我們的孩子。

游戲對學生影響較大是社會的普遍共識，但影響到底有多大？

此前有記者隨機來到四川省瀘州市展開調研。當地藍田中學得知記者調研主題后，主動設計問卷在全校學生中進行調查。班主任和家長督促全校2154名學生盡可能參與，共交回1929份問卷。

問卷數據顯示，兩三天玩一次網絡游戲的學生占比為26.23%，幾乎每天玩網絡游戲的占比為11.66%；每天玩游戲時長為1-2小時的占比53.91%，每天玩游戲時長超過5小時的占比達2.28%。《王者榮耀》為最受學生歡迎的網絡游戲，參與調查學生中經常玩《王者榮耀》的達47.59%。

面對這一讓人吃驚的數字，學校8年級12班的班主任劉老師直截了當地說：“學生接受調查時肯定有保留，實際情況遠遠比這個嚴重，班上60名學生完全不玩游戲的學生幾乎沒有，可控的有20人！”

宏觀數據更加觸目驚心。共青團中央維護青少年權益部和中國互聯網絡信息中心聯合發布的《2020年全國未成年人互聯網使用情況研究報告》顯示，未成年網民規模持續增長，觸網低齡化趨勢更為明顯。2020年，我國未成年網民達到1.83億人，互聯網普及率為94.9%，高于全國互聯網普及率（70.4%）。

玩游戲等仍是未成年人主要的網上休閑娛樂活動。數據顯示，62.5%的未成年網民會經常在網上玩游戲。未成年手機游戲用戶中，在工作日玩手機游戲日均超過2小時的達到13.2%，高于2019年的 12.5%。

中國傳媒大學人類命運共同體研究院發布的《數據、社交綁架與未成年人健康成長研究報告》指出，2019年年底到2020年9月，受新冠肺炎疫情影響，我國近2億中小學生因上網課頻繁接觸手機和電腦，增加了接觸網絡游戲的機會。一些不良的網絡平臺和服務商，借機精心設計，使一些網課軟件與游戲軟件無縫切換，不僅下課后第一時間就可以進入游戲狀態，而且在同學之間形成了攀比和競賽。不打游戲的同學，很容易被其他同學孤立，或者失去與其他同學交流的機會。

過度使用網絡游戲對未成年人生理和心理帶來雙重負面影響。“我在游戲《部落沖突》中是部落首領，管理50多個人，這讓我很有統治感、成就感。”藍田中學八年級某班學生小夏說。

小夏的父親說，自從孩子癡迷網絡游戲后，學習成績直線下降，最近一次數學考試只考了30多分。手機已經被他摔了5、6個，孩子就不吃早飯把錢攢起來，偷偷買手機。他發現后，孩子從二樓陽臺跳下去，一夜未歸，從此他再也不敢狠管。

互聯網法治研究中心主任、中國社會科學院大學副校長林維表示，一些孩子可能會在游戲中感受愉悅感、獲得感，但是總體上網絡游戲帶來的負面作用還是占主要方面。其中，對于網絡游戲的過度投入，使得未成年人的時間分配管理出現巨大問題，分散對于其他方面的關注力，影響學業；沉迷游戲虛擬世界，容易使未成年人游離于現實世界之外，引發性格異化風險。

隨著技術進步，在線網絡游戲更是將社群關系帶入到了其中，這時候游戲還承載了玩家的一些社會性需要。比如騰訊的吃雞和王者榮耀，它還體現著孩子和伙伴的相互依賴，以及孩子希望在伙伴中被認為自己是誰的身份認同需要。

在那里，他們花幾十元就能獲得一個好看的皮膚，能以自己喜歡的方式自由展示自我。他們只要用心磨煉技術，就能獲得同伴的肯定和贊賞。

他們只要積極參與，就能被整個團隊需要，并在集體中貢獻自我價值。當他們無聊之余，還可以和伙伴聊天吐槽，疏解心中苦悶。

現實中，孩子感覺到父母從來不會認真聽自己想要表達什么，而父母卻只是責怪孩子有心事不給自己說。

在那個被成人視為魔鬼深淵的異世界里，孩子們只需“努力”，便得到了他們不曾在父母那里得到過的榮譽，認同，被需要，甚至是孕育勇氣而不是孕育毀滅的挫敗。

一旦孩子在那個虛擬世界里得到了這份補償，完成了這種角色認同，離開這個世界將變得無比困難。剝離它失去的不是一份無休止的欲望，得到的卻是一種要面對所有現實痛苦的威脅。

所以游戲的問題不在于游戲行為本身，而是在孩子需要承擔諸如學業、現實關系等一定社會功能時表現出過度的退縮和逃逸，并將游戲作為唯一的代償形式。

此時，他們得到的往往不是問詢，理解，關切，陪伴，鼓勵。而是呵斥、責罵、嘲諷，驅趕，孤立。

源于此，孩子退行到游戲世界中就有了更充分的理由。甚至我們可以這樣認為，有一個想象的世界可以撤退令人十分苦惱，卻也值得慶幸，因為它緩沖了孩子直接墜入谷底絕境的恐怖。

那么對于父母來說，他們真正需要關注的是，那個從想象世界再次回到現實世界的橋梁，是否還在？其間還存在著怎樣的阻礙？父母還能為此做些什么？

當那個本該馳騁在校園和人際間的年輕身影，蜷縮在一個虛擬屏幕前的時候，就像是一個無力承擔現實的人，選擇了年幼時體驗世界的方式，這是他們試圖保全自己的一種本能。

他們在外部看起來無能頹廢，但在游戲里，或許依然縱橫馳騁，只是足跡停留在了現實的墻壁前。

相較于那個在心理等同模式下一無是處的自己，其實他們已經在佯裝模式下向前了一步，在無能無力之時，至少他們可以開始游戲了。對于這樣的孩子，他們需要有人理解承認他們的不得不，而不是貶低斥責他們的“墮落”。

父母始終需要理解的是，他們做了什么，以至于孩子想要逃離。他們沒有做什么，以至于孩子想要尋求。

對沉迷其中的未成年人，先找到原因，對癥下藥才能藥到病除。未成年人防沉迷，游戲平臺需要擔起企業責任，家長要引導和監管，更需要公共管理機構對游戲產業的指導和規范，以及社會力量的共同參與。

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