我想戒網癮（我想戒掉網癮）
戒除網癮？目前幫孩子戒除網癮的方法，主要是分成3種，第一種是無條件的接納孩子沉迷網癮，等孩子自己哪一天玩夠了，自己醒過來，但要等半年，1年，3年，5年，不知道？第二種是送孩子去封閉網癮學校3-12個月，但家長先要確定孩子從網癮學校回來后再次接觸網絡沉迷進去怎么辦？第三種是家長幫孩子建立規則意識，讓孩子每天在正常的上學，正常的完成作業，正常的作息基礎上，每天有邊界的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊13年來的改善孩子網癮方案，可找我們獲取戒除網癮的6個步驟資料。
有的人在創大業有的人沉迷網絡游戲；有的讓電子產品為身心健康所用，有的卻因此影響了健康。為什么會有這樣的一個差別呢？原來是差在一個念想，創業者讓電子產品為己所用，不迷其中，可以做到收放有度，目標明確；沉迷于電子產品者呢，卻讓自己為電子產品所用。
沉迷者往往是從任務達成的喜悅，成就感開始，一點一點積累，不知不覺中陷入其中而不能自拔的，漸漸成癮。癮的初級表現就是興奮，慢慢隨玩的時間加長，不玩的話，就覺得空落落的，心里頭有啥事一樣，但這時候還能夠克制??；再進一步，就越來越離不開了，總是想去玩，總是有個念頭：就差一點點就能又過一關了，就再玩一會兒???有時候也會想到，這樣可能不太好，但就被那一點點牽著，放不下，就成了電子產品的奴隸了。久而久之，自制力下降，什么榮辱心，時間觀念，最基本的道德觀念，底線都突破的話，就很難保證不出什么事了。
就在寫這篇文章，大概也就兩三個小時之前，見到有一篇文章是說，有一個小伙子，因迷上了網游，不思工作，沒錢了就想著借，到后來偷、騙，最終竟殺人搶錢，并毀壞現場???區區300元，毀了兩家人，害了兩個人也害了自己。辦案人員都說，罪犯是非常聰明的一個人，那被破壞的現場，作案手段，顯示反偵察能力太強了，可惜聰明沒用到正道上。
也促使小可下決心有必要寫這篇文章，可能也是給自己一個提醒，因小可也有了癮的苗頭，其實，就是從健康角度都有必要避免上電子產品的癮，比如，網游引起的過度興奮，血壓也高了，心跳也加速了，不規律了，吃飯好像也沒有啥味道，睡覺也沒有什么規律了，眼睛干澀，時間長了健康就會出現問題。無論說是通過電子產品來創業，或者是情感的宣泄，關鍵就是一個度上。
那么如何避免上癮又能充分享受電子產品帶來的便利呢？小可覺得有下面幾點：
第一，就是時間把控好，一次性專注不超時。不管是電視，電腦，手機等等，強制使用時間控制在一定限度內，比如說三小時左右每天（因人而異），一次性用眼的時間不超過比如說15分鐘左右，這種說法大多數人還比較認同，就應該讓自己的眼睛離開電子產品，休息一下。
第二，情緒掌控住，不要迷到游戲里。游戲程序，所以能引人入勝，只不過是設計者設計好的一個個套路，人怎么可變成電子產品的奴隸呢？
第三，就是要樹立明確的人生目標，樂觀的生活態度，安排好每一天的活動計劃，分清主次輕重，自己此刻的人生，才是最精彩的現場直播。另外提醒自己，別在該打拼的年紀選擇安逸逃避，別在頤養天年的時間，給自己增加不必要的壓力。該工作的時候，全力以赴，該休息的時候，就休息。
第四，心中有信仰，前路不迷茫，心態穩定的關鍵就是做一個有信仰的人，錢再多也是一天24小時，一日三餐晚上睡一覺而已，也不過是一間房，一張床！但多少錢也換不來，健康、流逝的時間，也買不來信仰。
其實，我們每個人有一個共同的信仰，那就是我們的身心健康，咱們就是為了自身的健康著想，都應避免沉入到電子癮當中去，當自己靜下心來的那一刻，學會了舍得與放下，可能心態會放開很多很多，網癮的戒除也就容易多了。
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