如何防范青少年網(wǎng)絡游戲成癮（青少年手機游戲成癮的危害與防治）
成癮行為動機復雜，且青少年往往容易情緒沖動，不能控制自己的不良行為，對此需要采取一系列綜合預防措施才能奏效。但只要成癮者本人下決心克制自己的沖動行為，著手解決現(xiàn)實問題，網(wǎng)絡依賴和游戲成癮是可以逐步控制的。
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡小說，聽網(wǎng)絡小說，刷短視頻，網(wǎng)絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導致孩子心思都花在網(wǎng)絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協(xié)助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。
1)增強是非辨別能力，抵制不良誘惑
社會宏觀環(huán)境對青少年成長的影響是極為重要的，社會不正之風對涉世不深的學生產(chǎn)生了強大沖擊波。更有一些良莠不齊的“書屋”、電子游戲室、網(wǎng)吧等，常常有意識地在學校附近選址，瞄準是非判斷力不強的中小學生作為賺錢對象，在此希望青少年朋友切莫輕易受蒙騙，要注意提高自己的心理免疫力，經(jīng)得起各種誘惑的考驗，認清成癮行為的危害，增加自我意識，堅決拒絕種種誘惑!
2)勇于面對現(xiàn)實，果斷地告別不良行為
對于電游、網(wǎng)絡成癮、手機成癮的青少年朋友來說，需要積極解決各種現(xiàn)實問題，正確認識自我，不要采取回避態(tài)度，不要用電游等手段來麻醉自己，而是要培養(yǎng)其他的興趣愛好，以豐富多彩的課余活動來替代成癮行為。“借網(wǎng)消愁愁更愁”，不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實生活問題或者消極情緒的工具。
因為成癮青少年往往自控能力特別差，所以要主動接受父母和老師的監(jiān)督，要果斷地脫離玩伴與游玩場所，拋棄成癮行為，盡早地告別虛幻世界，逐步回到現(xiàn)實生活中來!
3)上網(wǎng)之前先訂目標，限定時間
每次花兩分鐘時間想一想上網(wǎng)要干什么，把具體要完成的任務列在紙上。上網(wǎng)之前先限定時間，玩游戲也要設置時間起止點，鬧鐘都設定在規(guī)定時間內(nèi)的20分鐘之前，提前提醒自己，及時下網(wǎng)。
如果電子游戲成癮、網(wǎng)絡成癮而難于自拔者，建議及時去看心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生，盡早采取系統(tǒng)的藥物、心理和行為治療。
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