躺床上玩手機導致肩周炎
現(xiàn)代人的生活中，使用手機已經(jīng)成為了一種習慣。特別是在晚上，許多人會選擇躺床上玩手機，這種習慣也可能導致肩周炎的發(fā)生。
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肩周炎是指肩部肌肉的無菌性炎癥，通常是由于長期保持一個姿勢，例如長時間低頭看手機或電腦，導致肩部肌肉過度疲勞和緊張，從而引起炎癥。
長時間躺在床上玩手機，會讓肩部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)。尤其是在睡前玩手機，會讓人體處于長時間的彎曲狀態(tài)，使得肩部肌肉更加緊張。這種長期的緊張狀態(tài)會導致肩部肌肉的無菌性炎癥，最終導致肩周炎的發(fā)生。
另外，使用手機時，人們通常會使用手臂和肩膀部位的力量，這會使肩部肌肉更加疲勞。如果人們在使用手機時，還經(jīng)常用手臂和肩膀部位去支撐頭部，那么就會導致肩部肌肉的進一步疲勞和緊張，進而加重肩周炎的癥狀。
為了避免肩周炎的發(fā)生，人們應該盡量避免長時間躺在床上玩手機。在睡前，也應該盡量避免使用手臂和肩膀部位的力量。另外，人們還應該經(jīng)常保持肩部肌肉的放松和休息，以減少肩部肌肉的疲勞和緊張。
躺床上玩手機可能會導致肩周炎的發(fā)生，因此人們應該盡量避免這種習慣。同時，人們也應該經(jīng)常保持肩部肌肉的放松和休息，以減輕肩部肌肉的疲勞和緊張。
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