沉迷于玩手機已成為現代社會的一種普遍現象，許多人都是由于過度使用手機而導致出現了各種癥狀。如果沉迷于玩手機，將會對身體和心理健康造成負面影響，具體癥狀如下：
1. 視力受損：長時間盯著屏幕，會導致眼睛疲勞，視力下降，甚至有可能患上近視。
2. 頸部疼痛：使用手機時，人們往往需要保持一個姿勢，長時間低頭，這會導致頸部疼痛和僵硬。
3. 肩頸酸痛：使用手機時，人們往往需要長時間保持一個姿勢，這也會導致肩頸酸痛和僵硬。
4. 消化不良：使用手機時，人們往往需要長時間低頭，這會導致胃酸逆流入食道，引起消化不良。
5. 睡眠障礙：使用手機時，人們往往需要長時間保持一個姿勢，這也會導致睡眠質量下降，甚至可能引起睡眠障礙。
6. 心理問題：過度使用手機也會對心理健康造成影響，例如，可能會導致焦慮，抑郁等情緒問題。
7. 學習能力下降：使用手機時，人們往往需要長時間學習，這會導致學習能力下降，甚至可能引起記憶力受損。
因此，我們應該適度使用手機，避免沉迷于其中。應該保持一個正確的姿勢，避免長時間低頭，適當休息，以保護身體健康和心理健康。
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