扔掉手機平板？孩子看屏幕閃瞎眼怎么辦（扔掉手機平板?孩子看屏幕閃瞎眼怎么辦呢）
現在的孩子還有童年嗎？如今被各種手機、平板電腦、游戲機等電子產品攻陷的孩子們，在鋼筋水泥的圍墻之中成長的他們，從未出生就飽受霧霾污染的一代，在我看來似乎早已沒了童年的樂趣。當然每一代人都有屬于自己的童年，然而如何讓自己的孩子們健康的成長，成了當下每一個父母所憂心的問題。
遙想我自己的童年時光，現在回味起來無疑是非常幸福的。一望無際的麥田，泥土的清香和純樸大自然的味道成為刻在我腦海里永久的畫面。而現在的孩子們除了周末去公園之外，恐怕平時很難接觸到外面自然的風貌。而孩子由于自控能力差，很容易淪陷在各類平板電腦、電視中，而長期盯著這些產品勢必引起視力的問題。而越來越多的低齡兒童佩戴近視眼鏡也逐漸成為一個趨勢，這其實跟平時過度不良用眼有很大關系，因此家長有必要對于孩子的視力問題予以關注。
高度近視鏡
那么如何保證孩子擁有一個健康的視力呢？完全拒絕各類電子產品帶來的負面影響恐怕也不太現實，而且現在很多學校用液晶大屏而不是以前的投影機上課，因此對于孩子的視力更是一個挑戰。那么到底該如何保護好我們下一代的視力健康呢？
其實不僅僅是處于身體發育過程中的孩子容易出現視力問題，如今長期久坐電腦跟前工作的上班一族也經常會遇到視力問題，比如我自己。由于長期盯著電腦辦公，讓原本就不那么給力的眼睛變得更加的脆弱，這就讓日常的工作和平時的生活變得非常痛苦。
長時間盯著電腦讓很多上班族出現了視力問題
我自己的問過身邊的很多同事，發現很多人也都面臨著和我自己一樣的視力困擾，畢竟每天看到的都是模糊的世界，這才是最讓人感到郁悶的一件事兒，而原本酒瓶底一樣厚度的鏡片已經早已不能解決問題，所以盲目的去增加眼鏡度數無疑是以毒攻毒雪上加霜。
對于經常面對電腦的上班族來說合理用眼才是最為重要的
對于出現視力問題的朋友不能急于盲目增加度數那樣只能適得其反
清華大學有一句口號相信很多人都熟悉，那就是為祖國健康工作五十年。那么對于正處于身體發育的孩子和高壓快節奏狀態下工作的上班族來說，如何保護好自己的視力呢？
無論是對于一個孩子還是上班族來說，視力出現了問題都是一個讓人非常頭疼的事兒，因為畢竟用眼的日子還很長，所以既然自己的眼睛比較脆弱，那么平時就需要精心的保護，講究健康用眼。
對于正處于發育階段的孩子來說，盡量減少每天玩電腦、平板的時間，盡量控制在一個小時以內。同時平時讀書也要避免長時間盯著書本，這樣容易造成眼部周圍肌肉緊張，使得血液循環受阻。
對于孩子來說盡可能少玩電腦做到合理用眼
對于原本就是高度近視和長期用電腦辦公人群，由于電腦、手機等電子產品本身的屏幕當中就含有大量短波藍光，這些藍光可以穿透晶狀體直達視網膜，長期盯著電腦 會引起視網膜上皮細胞衰亡，從而造成視力損傷。因此，平時在使用電腦工作的時候，沒隔一個小時就應當休息一段時間，眺望下遠方，避免長時間在電腦跟前久坐不動。
多參加小球類的運動對于視力也有好處
此外，在日常生活當中應該多參加球類運動，例如乒乓球、羽毛球等，此外在飲食方面，多吃一些動物肝臟、魚類及龍眼、葡萄、桑椹、芝麻、胡桃及中藥決明子、枸杞等，對防治近視眼有一定的效果。少吃甜食同時忌煙酒等。
除了日常注意用眼健康之外，在顯示設備的選擇方面也需要注意，首當其沖的就是護眼顯示器，然而由于液晶顯示器還是一種主動發光的設備，因此無論如何過濾藍光，長時間使用都會對我們的視力造成一定程度的傷害。因此，對于需要長時間面對電腦工作的朋友來說，最好的方式還是前文提到的合理用眼多休息，避免長時間盯著電腦久坐不動。
液晶顯示設備采用的還是主動發光原理
對于處于發育階段的孩子來說，投影機其實可以作為一個很好的備選設備，因為投影機不同于液晶顯示器，它采用的是反射式的原理，通過將光線投射到屏幕上再反射入人眼的方式，因此在使用的時候對于孩子的視力的傷害要小很多。然而，無論是液晶電視、還是投影機，在使用的時候都需要注意不宜過長，合理用眼這樣才能保證擁有一個健康的視力。
投影機則屬于被動發光原理投射到幕布上的畫面反射入人眼形成畫面
總結：無論是對于孩子還是坐在電腦面前的你來說，身體健康才是最為重要的。很多時候人們對于自己的身體并不是那么的愛惜，或者由于不懂得科學的醫學知識，往往真正躺在病床的時候才意識到健康的重要。而眼睛的重要性不言而喻，所以平時在工作和生活中，都需要適度用眼，無論多忙，該休息的時候還是要休息一下。
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