四年之前，我從未想過自己會患上抑郁癥。那時候，我是一個充滿熱情和活力的年輕人，對未來充滿了憧憬和希望。然而，一場突如其來的抑郁癥改變了一切。
一開始，我并不知道抑郁癥是什么。我只是感到心情沉重，無法擺脫沉重的壓力。我試圖逃避這種感覺，但是它不僅越來越嚴重，而且變得越來越難以控制。
我試圖尋求幫助，但是家人和朋友都認為我可能只是情緒不穩(wěn)定。他們鼓勵我堅持正常工作和社交活動，讓我自己慢慢調(diào)節(jié)。但是，這種逃避的方法并沒有幫助我擺脫抑郁癥。
我開始覺得自己無法面對這個問題，所以我決定去看醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，我患上了抑郁癥。我開始接受藥物治療，但是它們并沒有完全治愈我。我仍然感到沉重和疲憊，無法擺脫抑郁癥的影響。
四年的時間過去了，我仍然感到沉重和疲憊。但是，我學會了如何面對這個問題。我學會了接受自己，理解自己，并且學會放松自己。我也學會了如何與他人建立聯(lián)系，并且開始享受社交活動。
我知道，抑郁癥不是終點，而是一段漫長的旅程。但是，我已經(jīng)走出了這段旅程，并且開始了新的生活。我希望能夠幫助你，如果你或你認識的人有抑郁癥。
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