孩子為何沉迷于“網(wǎng)絡(luò)世界”？
相比較真實(shí)的生活中，網(wǎng)絡(luò)有更多更大的信息量，慢慢的聊天軟件、電影、游戲等等開始占據(jù)我們的網(wǎng)絡(luò)生活。
豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界給孩子們帶來(lái)了新鮮感和快樂(lè)，也在一些游戲中有挑戰(zhàn)自我的感覺，游戲贏了的時(shí)候有成就感，這都是現(xiàn)實(shí)生活中他們沒(méi)體驗(yàn)過(guò)的。
但慢慢的身邊的人們開始變成低頭族，孩子們?cè)诰W(wǎng)吧沒(méi)日沒(méi)夜的打游戲，甚至在網(wǎng)絡(luò)結(jié)交“損友”走偏路。
這種種的表現(xiàn)先歸結(jié)于孩子尚未成熟的分辨力，更主要的是孩子缺失的“自控力”
“我想做”與“我不能做”
凱利·麥格尼格爾曾在《自控力》這本書中寫到：提高自控力的最有效途徑在于，弄清自己如何失控、為何失控。
不論是孩子還是成年人，沉迷于一件事的心理是：我想這樣做。
但是自控力強(qiáng)的人會(huì)告訴自己——我不能這樣做。
而未經(jīng)思考就可以拒絕的事情，是心底里的聲音——我不想這樣做。
孩子最開始接觸網(wǎng)絡(luò)可能只是因?yàn)楹闷妫蜷_這扇大門之后，便被里面的“景色”吸引、誘惑深陷其中無(wú)法自拔。
當(dāng)他們沉浸在網(wǎng)絡(luò)歷史滿腦子都是“我想這樣做”的聲音，并沒(méi)有想做這樣做會(huì)帶來(lái)什么后果，只享受當(dāng)下的快樂(lè)。
孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)自控力才能“根治”
其實(shí)不光是孩子，成年人也有沉迷的時(shí)候。
曾經(jīng)有軟件公司做過(guò)統(tǒng)計(jì)：手機(jī)用戶平均每天要解鎖65.8次，累計(jì)看屏幕的時(shí)間達(dá)到了4小時(shí)。
沉迷于一件事是由內(nèi)心的向往，如果我們只讓孩子把眼前的網(wǎng)絡(luò)戒掉，但不去培養(yǎng)他的“自控力”，那在將來(lái)他很有可能就會(huì)沉迷于其他事情。
“根治”網(wǎng)癮的有效方式就是控制住“我想這樣做”，了解什么時(shí)候“我不能這樣做”，
1）改掉壞習(xí)慣邁出第一步
經(jīng)常玩游戲的孩子，會(huì)慢慢變得沒(méi)耐心脾氣暴躁，他們沒(méi)有心思學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)，只要有時(shí)間就會(huì)坐在電腦前或者是抱著手機(jī)。
幫助孩子培養(yǎng)“自控力”的第一步是改掉他下意識(shí)的“我想這樣做”。
當(dāng)他有閑余時(shí)間，我們可以讓他幫忙做一些事情，讓“網(wǎng)癮”遲一些到達(dá)。
2）慢慢縮減時(shí)間
培養(yǎng)自控力不能一蹴而就，我們可以先從時(shí)間長(zhǎng)短這方面入手。例如你的孩子曾經(jīng)在家中玩一整天游戲不出門，那我們可以跟他商量規(guī)定時(shí)間。
比如先減少2個(gè)小時(shí)，再到玩半天、再到只玩一兩個(gè)小時(shí)這樣，讓孩子有一個(gè)接受的過(guò)程。
慢慢的讓他學(xué)會(huì)把玩游戲的時(shí)間控制在一定的時(shí)間內(nèi)。
3）控制但不禁止
其實(shí)網(wǎng)絡(luò)也是生活中的一部分，我們不能讓孩子完全脫離網(wǎng)絡(luò)，告訴孩子想玩游戲時(shí)完全可以跟家長(zhǎng)說(shuō)。
但是要讓孩子只把游戲當(dāng)做消遣，閑來(lái)無(wú)事玩一玩也無(wú)傷大雅，如果讓他完全不觸碰，孩子很有可能偷偷的在家長(zhǎng)看不到的地方繼續(xù)“沉迷”。
美好不只存在于網(wǎng)絡(luò)中，用心觀察生活
培養(yǎng)自控力是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，文章開頭說(shuō)到的，家長(zhǎng)為了讓孩戒掉網(wǎng)癮不惜將他們送到別人手中，結(jié)果孩子飽受虐待，出來(lái)后無(wú)人看管可能會(huì)更嚴(yán)重的“反彈”。
這個(gè)世界上能讓人們“沉迷”事情有很多，能讓孩子不再沉迷最有效的方式是“禁得住誘惑”。
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