10月10日是世界精神衛生日
今年的主題是預防自殺
在自殺人群中，大部分人都有
失眠、焦慮、抑郁等癥狀……
“失眠像感冒一樣普遍。”
廣東首個失眠與焦慮障礙診療中心
今天揭牌成立
廣東衛生在線帶你去看看~~
01、長期焦慮 擔心考砸，高中厭學 自暴自棄
小何（化名）是一位學習拔尖的高中生，平時學習刻苦，甚至追求完美。去年，與好友相約一起考重點中學，在緊張的復習中，卻常常擔心自己因考不好而失約，甚至經常想象自己沒考好而出現被人取笑等畫面，導致心神不安，注意力不集中，一拿起復習資料腦子就不停聯想。
睡前想得太多還引發了失眠。每天一上床睡覺，大腦就特別興奮，日復一日，休息不好，最終在升學考試中發揮失常，只能就讀于家附近的一所普通中學。
而當得知好友如約考上重點中學后，小何心里十分難過，感覺自己不配與好友聯系，開學后更是郁郁寡歡，不愿說話，不愿上學，意志消沉，甚至自暴自棄。
小何先后在兩家醫院的心理科接受治療，但病情總是反反復復。后來，他找到了廣東省第二人民醫院（以下簡稱“省二醫”）心理精神科主任范長河。經過系統診療，已回歸陽光狀態，投入到校園生活中。
范長河告訴廣衛君，失眠和焦慮障礙有共同特點，都是心理—社會—生物學因素共同作用的結果，患者大多具有“神經質”、高喚醒的神經素質特征；或具有性格急躁、細致認真、追求完美等心理特征。
失眠和焦慮障礙經常相伴而行，互為因果，甚至會誘發抑郁的發生，嚴重影響患者的生活質量。
“小何就是失眠伴焦慮后誘發抑郁癥狀的典型案例。”范長河表示。
02、個性化方案，標本兼治失眠與焦慮
自殺屬于嚴重精神心理障礙，而大多數心理健康問題屬于亞健康和輕性心理障礙，如失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥等心理障礙愈發像感冒一樣普遍。
最新研究資料顯示，中國人群中，焦慮障礙患病率約為7.6%，失眠障礙患病率約為12%。
廣東首個失眠與焦慮障礙診療中心在省二醫揭牌成立，重點為失眠、焦慮障礙患者提供系統綜合診療服務，幫助他們回歸正常的生活軌跡。
▲廣東省第二人民醫院失眠與焦慮障礙診療中心揭幕儀式
范長河告訴廣衛君，目前全省還沒有綜合性針對失眠與焦慮障礙的診療中心。“在這類患者中，最大的診療難點是吃藥。很多病人怕吃藥，稍微好點就自行停藥，導致病情反復，無法痊愈，甚至加重病情。”
那么怎樣才能讓失眠和焦慮障礙患者獲得痊愈，降低復發幾率呢？
范長河表示，要治愈失眠和焦慮障礙，必須采用基于全面評估的個體化綜合治療手段，包括藥物治療、心理治療、物理治療、行為調整和訓練等。同時，調整原有的神經素質和心理素質特征，以達到全面痊愈和降低復發幾率。
范長河介紹，省二醫失眠與焦慮障礙診療中心，配置有完全針對失眠和焦慮障礙的特殊治療設備，將為失眠、焦慮障礙患者提供系統的綜合診療服務，通過“全面評估、個性方案、標本兼治”，讓患者最大限度地擺脫失眠與焦慮的困擾，幫助患者回歸正常生活。
03、焦慮和抑郁，不再傻傻分不清
范長河介紹，抑郁和焦慮是兩種不同的綜合征。
抑郁，可以理解為壓抑、抑制，包括抑制身體、心理的所有功能。例如，抑郁癥患者的睡覺、胃口等能力和反應都會都受到抑制；在心理方面可抑制愉快感，正能量等情緒反應。
焦慮，可以理解為反應敏感、反應過度，通俗地說就是“神經質”。他介紹，這類患者容易對一些事情反應過度，例如考駕照，明明已經練習得很熟練，但卻總是擔心通不過，或者擔心路上發生什么意外事件，“這就是反應過度。”
有焦慮癥狀的人還容易對不存在的危險感到焦慮。
范長河提醒大眾，要多留意自身和身邊人的精神心理狀態，若出現上述情況，建議盡快就醫。
▲省二醫舉行世界精神衛生日義診活動
專家介紹
范長河，廣東省第二人民醫院心理精神科主任，主任醫師，醫學博士，碩士生導師，南方醫科大學教授。中國醫師協會精神科醫師分會委員，中華醫學會精神病學分會生物精神病學組委員，中國神經科學學會精神病學基礎與臨床分會委員，中華醫學會行為醫學分會行為干預治療學組委員，廣東省醫師協會精神科醫師分會常委，廣東省醫學會精神病學分會精神藥理學組副組長，廣東省醫院協會精神病醫院分會委員，西部精神醫學協會重性精神障礙專業委員會委員，2017、2018年度“胡潤·平安中國好醫生”，第三屆“羊城好醫生”。
從事心理精神科臨床、科研、教學、司法鑒定工作20多年。主要研究方向為生物精神病學及行為醫學。臨床專業方向：抑郁障礙、焦慮障礙、睡眠障礙及應激相關障礙。
原創文章，作者：晴天，如若轉載，請注明出處：http://m.guwendong.com/23721.html
