很多父母會覺得，我已經給孩子提供最好的物質條件，最好的教育，為什么孩子還是會焦慮、抑郁、甚至自傷自殘？其實孩子的很多問題，可能是因為情感忽視。

美國心理學家喬尼絲·韋布博士認為：童年遭受的情感忽視，會長期損害孩子的自尊、情感和對生活的熱愛。

這些因素深刻地影響孩子的人際交往，適應能力。

拒絕上學，社交回避的壯壯

我的一個來訪者孫女士，領著8歲的兒子壯壯來做心理咨詢。

初見壯壯，他小聲的說話，看起來落落寡歡，沒有8歲孩子該有的活潑和靈動。

孩子的問題是，之前在學校玩耍時，被班里個子最高的男同學推了一下。

并且這個同學還朝他扔過來小椅子，雖然椅子沒有碰到壯壯，但他被這個椅子嚇了一跳。

回家后壯壯把這件事情告訴媽媽，媽媽安慰他說，同學是跟你玩，你不用太在意，男孩子要大度一點哦。

壯壯當時沒說什么，過了兩天，就回來跟媽媽說，他肚子疼，不想去上學了，并說學校沒有同學跟他玩。

媽媽去問老師，老師說沒有發現孩子的異常，只是覺得孩子比之前乖了很多。

媽媽換著法兒的勸說壯壯去學校，怎么勸孩子都不愿意。為此，爸爸還著急得揍了壯壯一次。

沒辦法，爸爸媽媽只能讓壯壯待在家里。在家里的這幾天，媽媽發現壯壯經常哭鬧，而且總是求抱求陪玩。

媽媽因為要照顧壯壯才三個月的小弟弟，根本挪不出時間陪他，爸爸有忙于生意，平時回家很晚，回來也基本是一邊在打游戲。

壯壯唯一的玩伴，就是住在一個小區的也是同班的童童。壯壯每天都盼望著童童放學陪他玩。

但是當童童和壯壯在一起玩的時候，別的小朋友湊過來也想加入時，壯壯就立刻不玩了，表情淡漠的收起玩具嚷著要回家。

對比原來在學校活潑開朗，在小區里也跟愛小伙伴打成一片、分享玩具的壯壯，現在的壯壯讓家人很困惑。

在上述個案中，我們看到壯壯不上學的誘因是因為跟同學有肢體沖突。

但持續因素中，媽媽照顧襁褓中的弟弟，忽視了壯壯的情感需求。

平衡兩個孩子的心理感受，是每個二胎家庭的重任

加上爸爸對孩子的有效陪伴也較少，使得壯壯在家里找不到原來被家人關注、呵護的感覺。

于是他覺得自己是一個沒有人喜歡的孩子。這種感覺延伸到學校，壯壯就覺得學校的同學也不喜歡自己，沒人愿意跟自己玩。

而根據老師的描述，其實課間簡短的休息時間，孩子們是有在一起玩的。

壯壯的拒絕上學和回避社交，可能是從弟弟出生后，被家人忽視情感，自尊、自信受損，加上跟同學肢體沖突的誘因導致。

這些所有的因素加在一起，讓壯壯感到自己沒辦法承受這樣的痛苦，于是退行到哭鬧，喜歡粘著媽媽求抱、求關注的狀態。

情感疏忽的原因是共情失敗

父母對壯壯的情感忽視，核心的原因是對孩子的共情失敗。

共情失敗又分兩種：

1，急性共情失敗

急性共情失敗是指突發的重大危機時刻，忽視自己的孩子。

比如壯壯在學校跟同學有肢體沖突，回家跟媽媽講，媽媽覺得這件事情很小，沒必要太在意，還讓壯壯大度一點，這就是典型的急性共情失敗。

甚至有的家長會說，是不是你先不對的？

壯壯在突發的心理沖擊下，不但委屈沒有得到媽媽的安撫和理解，反而隱約感到自己是不是自己做錯了什么。

2，慢性共情失敗

慢性共情失敗是指日常對孩子的情感需要視而不見。

比如壯壯的爸爸覺得陪孩子，就是在一個住所待著，就是陪孩子，可是當孩子玩玩具時，詢問爸爸的意見，尋求互動時，爸爸眼睛看著手機，隨便的嗯嗯嗯，應付一下孩子就完事了。

還有些家長，孩子摔跤了，在外受欺負了，直接不耐放的跟孩子講：這么大了哭啥哭？男孩子家的知不知道羞？

長期的的慢性共情失敗和時不時的急性共情失敗，會讓孩子心理形成情感黑洞。

對身心健康產生持久的惡劣影響。

修復共情失敗，給孩子穩穩的幸福

修復對孩子的共情失敗，首先需要家長梳理發生在家庭的大事件，例如離異，喪親，喬遷等。及時覺察孩子可能被忽視的地方。

從態度上，把孩子當做獨立的個體，而不是自己的延伸和附屬。

最后通過覺察自己的人格特質，行為思維模式，調整自己與孩子的互動方法，達到修復共情失敗的目的。

（一）修復慢性共情失敗的方法

1.加滿自己的油箱

孩子就像小海綿，大人有什么孩子就會吸收什么。

所以想要照顧好孩子的情感，大人首先要重視自己，關懷并滋養自己。

如果父母關系本身不和睦，因為工作或者二胎三胎，搞得自己暈頭轉向，或者自卑敏感，不快樂，充滿空虛感，沒有安全感，不能很好的處理自己的情緒，那同樣也不能給孩子傳遞正面的能量。

父母永遠無法給到孩子自己沒有的東西。

只有你的油箱加滿油，你才能有更多的動力和能量去關注孩子。

2.和孩子共同面對缺陷

首先，做孩子的鏡子。

孩子其實不知道自己是誰，是什么狀態，家長是幫助孩子認識自己的鏡子。

上述個案中家長孫女士，當兒子壯壯被同學推了一下，還朝他扔椅子，她只是跟壯壯說這個事情并不是很大的事情，希望壯壯不要太小心眼。這讓壯壯不知道自己到底處是對是錯，小腦瓜迷迷糊糊。

這時孫女士如果可以這樣說：媽媽聽到你說同學推你，還朝你扔椅子，你是不是當時很害怕？你是不是覺得同學很不友好？你現在的感覺好點了嗎？你希望同學給你道歉嗎？你希望媽媽幫你做什么？

這些具體而貼近事實的問題，會幫助孩子梳理自己的情緒和想法，照見孩子內心真實的狀態。

其次，家長作孩子消解情緒的“水晶球”

可以找個真的水晶球或者魚缸，盒子之類的物品。跟孩子說，你的所有的情緒，都可以放進來，難過，憤怒，委屈……

這讓孩子覺得自己的任何的情緒都是可以被家長接納的，情緒不是什么大不了的東西。

訓練孩子坦然的面對自己的任何情緒，避免對自己的情緒有羞恥、愧疚感。

然后跟孩子坐在水晶球旁邊，手放在水晶球上，訴說他情緒的來源，過程，和現在的感受。

當家長和孩子可以心平氣和的討論情緒，情緒就不會給孩子造成困擾。

反而會成為一個途徑，讓家長更了解孩子情緒背后的沒有表達出來的情感需求。

第三，變身的魔法棒。

當我們通過鏡子和水晶球弄清楚孩子情緒背后情感需求。我們就可以試著帶領孩子實現他的愿望，提取思維成長的路徑。

比如孩子覺得自己數學沒有學好，認為自己不如其他同學聰明。這時候父母可以幫助孩子分析，數學成績不好的原因是什么？可以通過什么方法提升。

成長型思維的形成，孩子自信的建立，需要的是父母的引導和一遍遍的鼓勵。

孩子改變的魔法棒，始終握在父母手中。

（二）修復急性共情失敗的方法

當孩子遇到突如其來的打擊和挫折時，家長不要手足無措，或者沒有任何言語行為的反饋，要在第一時間給與孩子充分的共情。

家長可以：

1.擁抱

當發現孩子情緒低落，或者表情落寞，先給孩子一個大大的擁抱。

讓孩子感受到自己被完全的抱持和接納，被當做寶貝珍視，為接下來的溝通創造良好的氛圍。

2.溝通

拿出一段完整的時間，陪孩子在一個安全安靜的環境，慢慢的引導孩子，說出發生了什么？

他當時的反應是什么？他做了哪些努力？他現在的身體和心理的感受是什么？他需要老師和家長幫她做什么？

這些問題會讓孩子的想法和情感需要一點點浮出水面。

讓孩子覺得不論發生什么，都不是很可怕，有人跟他一起承擔，解決。

這種感覺會帶給孩子極大的安全感，和解決問題的信心。

3.換位思考

當你一時不知道孩子是怎么想的，也不知道做點什么來幫助孩子。

那么靜下來共情一下如果現在孩子遇到的困難發生在你身上，你會需要怎么的安撫和幫助。

就按照你能想到的去做，慢慢的你會很快弄清楚孩子對你的需求是什么。

切記，做一點點，總比什么都不做好。

寫在最后

壯壯的媽媽孫女士反思到自己和丈夫對孩子的忽視，并在咨詢后回家開了家庭會議，全家人討論了修復對孩子共情失敗的方案，明確了家庭成員的分工。

三個星期后，孩子 開始試著去上半天課，相信通過他們的努力，壯壯會一點點恢復往日的活力和陽光。

童年被情感忽視，長大后會表現得空虛，自卑，自我評價低，自制力低，容易討好他人，不能很好的疏解自己的情緒，也很難跟別人建立真正親密的關系。

盡管很多人是第一次為人父母，也可以試著盡己所能，憑著直覺，憑著對孩子的愛，慢慢練習如何及時恰當的回應孩子的情感需要。

與此同時，也要相信成長中的孩子們具有非常強大的復原力。

新的一年，愿每個家庭的寶貝，都能被溫柔的對待，健康的成長！