同事抱怨說，專注坐下來做一件事情太難了，太多事情在搶占自己的注意力，尤其是手機。
手機就像是手邊的零食，本來是為了饑餓準備的，結果不餓的時候也吃的停不下來。
明明每天都告訴自己早早休息，可抱著手機一刷，就刷到了深夜，知道不好，也戒不掉。
大概是手機太好玩了吧。
如何跟手機搶占時間和注意力呢？
如果你設定的時間是學習，那么長成的是蘋果樹。
如果你設定的時間是健身，那么長成的是橘子樹。
如果你設定的時間是看書，那么長成的是花果樹。
當然，你可以隨意調換樹種，很多品類可以供你選擇。
總之，你一天醒著的時間都可以用來安排種樹，種不同的樹。
當一天結束，你看到自己所有做的事情，都在空地里挺起一棵棵樹的時候，你就很有成就感。
尤其是這些樹，是按照你喜歡和想要的樣子長成的，就更歡喜了。
第二天，你還想要在新的空地上重新栽種自己喜歡的樹。
這又讓我想起了《五種時間》里，對于時間的定義和安排。
第一種時間，好看時間，比如健身、化妝、穿著打扮。
第二種時間，生存時間，你為了獲取金錢，必須付出的時間。
第三種時間，好玩時間，令你精神愉悅的事情，比如旅行，讀書，畫畫、寫字等等。
第四種時間，賺錢時間，可以讓你鍛造核心競爭力，以及不可替代性能力的時間。
第五種時間，心流時間，在這個時間里，你感受到了人、心和事的歸一，感受了極大地振奮和開心，覺得時間過得很快，或者很慢。
不過我還是認為，越是將時間劃分的過于細致，越是難以推進，畢竟所有復雜的事情，最后都很難落地，因為困難重重。
所以，我更想將時間按照三個簡單的維度進行劃分，生存時間、賺錢時間，以及好玩時間。
生存時間，是你必須花費的時間，比如吃飯，睡覺，洗漱，不管你情愿與否，只要活著，就必須做，必須做的事情。
賺錢時間，你付出時間，能夠獲取的物質回報，無論是在單位上班，還是在家碼字，總之能夠得到物質回報的時間，就是賺錢時間。在賺錢時間里，可以有主業(yè)和副業(yè)之分，可以有第一曲線和第二曲線之分，也可以是很多份不同的兼職工作。
好玩時間，就是讓你感到精神愉悅的事情，比如讀書，寫作，畫畫，跳舞，總之讓你感受到精神愉悅的任何事情。
可以按照這三類時間，來種自己的森林，每天，每月，每季做復盤，設定目標，完成目標后感受的成就感、自豪感會成為你最大的動力，持續(xù)做下去。
其實，大多數人都很擅長規(guī)劃自己的人生和時間。
我身邊有很多人，對自己的人生有明確的規(guī)劃，比如什么時段工作為主，什么時段家庭為主，什么時段需要兼顧工作和家庭，工作要達到什么高度，生活要過的多么自由。
但很多人不擅長落地規(guī)劃，因為自己的時間總是被意外事件吞噬。
沒錯，我們在現實世界里，無比需要專注力。
如何獲取專注力呢？
用游戲規(guī)則玩轉職場和人生。
你知道這個世界上為什么會有游戲嗎？
據說，人類最早發(fā)明游戲，是為了對抗食物的緊缺。
相傳在3000多年前的某個部落，食物總是不夠吃，于是聰明的部落首領就發(fā)明了一款游戲，并讓人們用一整天玩游戲，接下來的一天過正常的生活，如此反復。
這樣，在玩游戲的一天中，人們忘記了饑餓這回事情，因此度過了糧食饑荒的歲月，大部分部落人都活了下來。
那么游戲的本質是什么呢？
目標，規(guī)則，獎勵，自愿參與。
游戲的激勵是，當番茄時鐘結束，你種下的那棵樹會長大。再開啟一個番茄時鐘，就會再長成一棵樹。如果你中途忍不住玩了手機，你種的樹就會枯萎。一片鮮活的森林里，如果有一棵枯萎的樹，就會很難看，就像你的園子里長滿雜草，你總是忍不住要拔出它。而當你要除掉這棵枯萎的樹時，你就得花費更多的時間，用來專注。
自愿參與，沒有逼迫你，是你自愿參與進來的。
當你在自己的森林里，給自己的生存時間、賺錢時間、好玩時間分別定義上一棵樹，比如桂花樹、梨花樹、櫻花樹，只想沉浸手機不想動的時候，就用一片森林去驅動自己。
不想健身了，可我的園子里就會少一棵桂花樹，那就行動起來吧。
不想看書了，可我的園子里少了一棵櫻花樹，那就行動起來吧。
心動，才有行動。
激勵，才能持續(xù)。
這就是游戲的妙處，自愿參與，有目標感，有明確的規(guī)則，有即時的激勵。
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