大學(xué)生沉迷于游戲沉迷于游戲,讓很多網(wǎng)友感嘆:網(wǎng)游沒錢,真難教。
前幾天,一則“學(xué)霸的寒假”的評論刷屏了。
杭州一名初三的“學(xué)霸”,在杭州小有名氣,然而一年前的寒假,讓她的兒子沉迷網(wǎng)游,卻從“網(wǎng)癮少年”變成了“游戲迷”。
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第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
在杭州,一位名叫“武亦姝”的孩子,也是讓家人頭疼的“網(wǎng)癮少年”。
今年6月,央視推出《我們?nèi)绾螌挂钟簟窓谀?邀請到了云南省第一人民醫(yī)院兒童青少年心理科。專家從多學(xué)科診療模式(MDT)、臨床腦電波心理干預(yù)、認(rèn)知功能訓(xùn)練等進(jìn)行綜合評估,結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn),結(jié)合典型案例,給出針對性的“網(wǎng)癮”分析,并提供了個性化的指導(dǎo)建議。
更多專家、老師請到,為什么楊永信不會、電擊治不了網(wǎng)癮?
其實(shí),這就是父母沒有從小被療愈,孩子接受完電擊療法以后,被逼著走出來的一種行為。
對于這種現(xiàn)象,我們往往需要從小接受一定的心理干預(yù),進(jìn)行家庭治療,需要專門的藥物治療,這是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程。
目前,全球有超過20%的人對于“網(wǎng)癮”的理解并不完全。更多的人停留在他的觀念里,認(rèn)為“網(wǎng)癮是一種精神病”,所以如果沒有“網(wǎng)癮”的概念,很大概率是不愿意接受正規(guī)的治療。
那么,對于這些父母來說,該如何讓孩子把“網(wǎng)癮”從心理上收走,將他們的人生放到極致,也就更好的辦法,去看到,去體會這種行為背后的思想動因,從而讓孩子走上正確的道路。
1、父母要接納自己的現(xiàn)狀,對自己的現(xiàn)狀抱有信心。
不論什么事情,當(dāng)你感到很焦慮,當(dāng)你很痛苦,當(dāng)你認(rèn)為你的人生已經(jīng)一塌糊涂時,最好還是去接受這個現(xiàn)實(shí)。
當(dāng)你認(rèn)真地告訴自己,你很難做到,那么此時此刻,你就要允許自己慢慢放下焦慮,開始接受現(xiàn)實(shí),不要逃避。
同時也要接納父母,不要把“我是普通人”掛在嘴上。
2、學(xué)會與自己和解,慢慢地走出抑郁。
當(dāng)我們學(xué)會與自己和解,才能與別人和解,才能正確地走向幸福。
理解自己和解,當(dāng)我們能夠與自己和解,才能讓我們的人生變得更加美好,所以抑郁癥可以治療。
3、療愈自己,從相信自己開始。
這是一種深刻的自我救贖,也是心理治療、催眠療愈的開始。
在我的咨詢中,有一個重度抑郁的朋友總是會說自己孤立無援,都有些瞧不起自己,甚至?xí)X得活著沒什么意義,總是容易猶豫不決。
我始終認(rèn)為這是一種懶惰,也是一種逃避,所以我在咨詢中開始尋找自己真正想要的,而不是逃避,更加不會害怕,甚至愿意去改變。
這時候我才發(fā)現(xiàn)我真的活得有多么的痛苦。
抑郁癥的本質(zhì)上就是一種病,是一種心境障礙,只是抑郁的癥狀又累又難受。
那就意味著我要通過抑郁癥來逃避我的痛苦,逃避我的痛苦,逃避和徹底擺脫抑郁癥的痛苦。
但是,在我遇到我最痛苦的時候,我會跟自己說,我對所有的事情都無能為力,對所有的事情都失去了興趣,甚至連生活都失去了希望。
當(dāng)我把自己的這個問題丟掉之后,我發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多人并沒有這種痛苦的感覺,只是把痛苦和別人的痛苦聯(lián)系起來。
其實(shí)這也很好,我是在問自己,我不知道我該怎么辦?我的痛苦和別人的痛苦是一樣的,我的痛苦是我自己的,我沒有辦法去面對。
就像是把自己的痛苦當(dāng)成別人的痛苦,這樣其實(shí)是非常錯誤的。
因?yàn)楫?dāng)我們不承認(rèn)的時候,我們就會本能地覺得這是我自己的痛苦,我們的痛苦一定是來自于別人。
所以,當(dāng)我們沒有辦法去面對別人的痛苦的時候,我們就會去回避痛苦,或者是把這種痛苦當(dāng)作是對自己的一種保護(hù)。
但是,當(dāng)我們承受不了別人的痛苦的時候,我們會對自己產(chǎn)生懷疑。
這種懷疑和不自信,到底是怎么形成的呢?
這就要從我們的家長自身的因素說起。
如果家長是一個非常暴躁的人,那么孩子遇到的問題就是災(zāi)難。
所以,我們首先要做的是接納自己的情緒,不管是家長還是孩子。
情緒是一種本能,它傳遞給我們的信息是,我的情緒很重要,如果我焦慮了,我要影響孩子,那么我的情緒就是不好的,是會影響孩子的。
孩子會在家長的情緒影響下,扭曲了自己,導(dǎo)致了很多孩子到了青春期,還沒有和家長建立起良好的親子關(guān)系,到了青春期,親子關(guān)系就非常的危機(jī)重重重。
這也是為什么很多家長非常樂意和自己的孩子成為朋友,和孩子之間的關(guān)系就會非常融洽。
所以,對孩子的教育,要特別重視家庭教育。
第二,要讓孩子理解“愛”。
我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn),父母覺得自己的生活很有意義,很有意義,但孩子并不喜歡父母這樣做。
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