青春期孩子焦慮抑郁厭學(xué),抑郁自殘厭世,家長(zhǎng)怎么辦?
目前,越來(lái)越多的孩子出現(xiàn)了抑郁厭學(xué),甚至厭學(xué)的情況,有孩子覺(jué)得自己活著也沒(méi)意思,就隨便找家長(zhǎng)索要心理輔導(dǎo)和藥物,要不就直接停掉了,要不就想著跳樓輕生,實(shí)在是看不下去了。
還有的孩子,因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力,對(duì)自己的未來(lái)充滿(mǎn)恐懼,擔(dān)心未來(lái)無(wú)法實(shí)現(xiàn)自己的理想。
點(diǎn)咨詢(xún)免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴(lài)頌強(qiáng)講如何改善孩子叛逆厭學(xué)提學(xué)習(xí)成績(jī)的6個(gè)步驟》的電子書(shū)
家長(zhǎng)們都知道,現(xiàn)在的孩子承受能力普遍較差,經(jīng)受不住生活和學(xué)習(xí)上的壓力。
而且很多孩子出現(xiàn)了厭學(xué)的情況,家長(zhǎng)又不知道該如何去解決。
那么,當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮厭學(xué)情緒后,家長(zhǎng)該如何幫孩子走出焦慮厭學(xué)的情緒?
一、首先要知道焦慮,焦慮是影響孩子學(xué)習(xí)的第一大絆腳石
有很多家長(zhǎng)非常喜歡給孩子講道理,孩子一聽(tīng)到道理就煩,家長(zhǎng)認(rèn)為孩子煩,孩子不煩。
其實(shí)孩子出現(xiàn)焦慮的情況,跟家長(zhǎng)有很大的關(guān)系,如果家長(zhǎng)能夠跟孩子說(shuō)的話,孩子會(huì)覺(jué)得自己被理解,被尊重,被信任,被尊重,那么孩子也會(huì)回報(bào)給家長(zhǎng)這個(gè)結(jié)果。所以,家長(zhǎng)要重視孩子焦慮的情緒。
在幫助孩子處理焦慮情緒的過(guò)程中,家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒越是糟糕,孩子情緒越是容易激動(dòng),家長(zhǎng)越是要重視,要去傾聽(tīng)孩子情緒背后的原因,并幫孩子進(jìn)行積極的安撫。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要孩子一哭,自己就開(kāi)始煩躁,家長(zhǎng)這樣的方式不僅不能夠幫助孩子處理情緒,而且還會(huì)對(duì)孩子的心靈造成傷害。
對(duì)于焦慮的家長(zhǎng),應(yīng)該怎么做?
家長(zhǎng)們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),或者是心理疏導(dǎo)來(lái)幫助孩子舒緩焦慮的情緒。有些孩子在焦慮的時(shí)候,家長(zhǎng)們也可以通過(guò)一些輕松的方式,讓孩子宣泄出來(lái),比如說(shuō)帶孩子去參加一些戶(hù)外活動(dòng),或者是在周末的時(shí)候,家長(zhǎng)們也可以通過(guò)讓孩子參加一些團(tuán)體活動(dòng)來(lái)幫助孩子緩解焦慮的情緒,當(dāng)孩子在集體活動(dòng)中得到了更多的支持,也就不會(huì)再通過(guò)一種不友好的行為來(lái)發(fā)泄焦慮的情緒了。
如果家長(zhǎng)們總是帶著情緒去和孩子溝通,那么孩子的性格是不會(huì)和家長(zhǎng)溝通的,他們會(huì)更傾向于聽(tīng)從家長(zhǎng)的話去執(zhí)行。當(dāng)家長(zhǎng)和孩子因?yàn)橐庖?jiàn)產(chǎn)生分歧的時(shí)候,那么孩子也會(huì)選擇不聽(tīng)從家長(zhǎng)的意見(jiàn)。
所以家長(zhǎng)們要想讓孩子在青春期的時(shí)候能夠聽(tīng)得進(jìn)去話,就要學(xué)會(huì)如何去傾聽(tīng)孩子。家長(zhǎng)們可以嘗試著用以下方式去傾聽(tīng)孩子。
第一,不要過(guò)于自信。
有些家長(zhǎng)太過(guò)自大,總是和別人說(shuō)自己的孩子如何如何如何如何,從來(lái)不會(huì)認(rèn)可自己的孩子,所以說(shuō)了這樣的話只會(huì)讓孩子變得更加的敏感。當(dāng)孩子在青春期的時(shí)候,家長(zhǎng)們一定不要過(guò)于自信自己的孩子,這樣會(huì)讓他們的心里開(kāi)始有壓力,這個(gè)時(shí)候他們會(huì)開(kāi)始自我懷疑,內(nèi)心的焦慮感會(huì)不斷的增強(qiáng)。
第二,不要過(guò)多的關(guān)注孩子。
現(xiàn)在孩子的壓力非常的大,很多孩子因?yàn)槿鄙偌议L(zhǎng)的關(guān)注,就會(huì)認(rèn)為自己是多余的,他們不值得被關(guān)注,所以他們的做事方式就是很極端的,會(huì)做一些極端的事情,從來(lái)不會(huì)考慮自己的感受,
在很多父母眼中他們永遠(yuǎn)都是孩子,永遠(yuǎn)都是“孩子”,但是有些家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子還小,沒(méi)有任何問(wèn)題,只要說(shuō)出來(lái),父母就會(huì)覺(jué)得他們是錯(cuò)的,孩子有什么事情都是需要父母幫助的。其實(shí)家長(zhǎng)只要給予孩子一些正確的引導(dǎo)就好了,孩子只要做好一個(gè)“傾聽(tīng)者”就好了,如果我們總是習(xí)慣性的去在孩子面前重復(fù)的說(shuō)問(wèn)題,那么孩子就會(huì)認(rèn)為自己并不重要,也就不愿意去傾聽(tīng)父母的想法了。
如果孩子想要一個(gè)安靜的環(huán)境和自己相處,家長(zhǎng)一定要給孩子創(chuàng)造一個(gè)安心的家庭環(huán)境,這樣孩子才能更好的去學(xué)習(xí),去吸收。家長(zhǎng)一定要幫助孩子穩(wěn)定自己的情緒,要幫助孩子將負(fù)面情緒釋放出來(lái),這樣孩子就不會(huì)有太大的心理負(fù)擔(dān),對(duì)學(xué)習(xí)也就更加有動(dòng)力。
只有和孩子一起好好學(xué)習(xí),才能讓孩子越來(lái)越優(yōu)秀,孩子才會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀,只有這樣才能幫孩子在學(xué)習(xí)上找到自信,那么作為父母一定要在孩子厭學(xué)的時(shí)候進(jìn)行正確的教育方法,才能讓孩子能夠在學(xué)習(xí)上面穩(wěn)步前進(jìn),只有這樣才能夠讓孩子的成績(jī)提升的越來(lái)越好。
這是水淼·WordPress站群文章更新器的試用版本發(fā)布的文章，故有此標(biāo)記(2023-03-31 11:14:27)
原創(chuàng)文章，作者：清風(fēng)徐來(lái)，如若轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處：http://m.guwendong.com/66571.html
