年輕一代開始思考，該如何解決老年人上網(wǎng)成癮問題

當千禧一代遭遇網(wǎng)癮家長

身陷網(wǎng)絡的銀發(fā)族

“吃完晚飯就開始刷抖音，早上躺在床上又刷起來了?！闭f起老爸對手機的“癡迷”，東南大學研究生趙梓蕓充滿無奈。

不知從什么時候開始，趙梓蕓年過半百的爸爸竟然染上了“網(wǎng)癮”——一天到晚刷“抖音”短視頻成了他生活的常態(tài)，茶余飯后不再和家人聊天散步，深夜一兩點還能看到房間里微弱的手機燈光……“他睡眠本來就不好，一玩抖音更睡不著了；聽力也不好，外放聲音很大，還會打擾到家人?！?/p>

暑假期間，返鄉(xiāng)大學生趙梓蕓的煩惱不是個案。

在青年聚集度較高的網(wǎng)絡問答社區(qū)“知乎”上，一些大學生紛紛吐槽：

“自從我媽開始玩手機，三四年間性情大變，已經(jīng)發(fā)展到開冰箱牛奶撒了都懶得擦的地步，家里廚房鍋糊了無數(shù)次，家務也很少碰，和我們的交流只限于微信……”

“我姥姥身體很不好，近一兩年都是我姥爺做飯，他也沒什么怨言?？勺罱辉敢庾鲲埩?，每天都縮在屋里不出來，跟別人打微信電話聊天，有時奇奇怪怪地在家里拍視頻，還常常對我姥姥發(fā)脾氣……”

中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心（CNNIC）今年2月發(fā)布的《第47次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至2020年12月，我國網(wǎng)民增長的主體由青年群體向未成年和老年群體轉(zhuǎn)化的趨勢日趨明顯。隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及程度逐步加深，越來越多的“銀發(fā)”中老年“觸網(wǎng)”成了一大發(fā)展趨勢。作為“網(wǎng)絡原住民”的千禧一代，現(xiàn)在要面對在“網(wǎng)”中老去的家長了。

山西某大學學生康康的媽媽熱愛戲曲，閑暇時總愛哼上幾句晉劇。2014年她第一次通過智能手機接觸到“全民K歌”這款軟件，從此一發(fā)不可收拾，“用手機唱戲”成了康康媽媽在網(wǎng)絡世界的全部寄托。

“唱戲本是個人愛好，無可厚非?？捎辛酥悄苁謾C后，她發(fā)現(xiàn)能隨時隨地唱，瞬間沒有了束縛?！笨悼档膵寢尣粌H經(jīng)?！皩χ謾C唱到深夜”，還差點兒因此耽誤了孩子的學業(yè)。

當時康康的弟弟剛上小學。以前，和大多數(shù)家長一樣，弟弟放學回家后，媽媽會及時監(jiān)督他寫作業(yè)?？勺詮摹坝|網(wǎng)”后，愈發(fā)放不下手機，她對弟弟的督促也逐漸變得“走馬觀花”，不再在意他的學習情況。

“弟弟之后越來越叛逆，越來越不愛學習，和我媽近乎放縱的態(tài)度關系很大?！笨悼蹈锌?，小時候是父母怕自己這一代上網(wǎng)吧，現(xiàn)在成了父母長輩身陷網(wǎng)絡，“真是風水輪流轉(zhuǎn)”。

跟網(wǎng)癮“老頑童”斗智斗勇

武漢大學大二學生橙子的父母習慣了在如廁時玩手機，常常一蹲就是半小時以上?！爸欣夏耆菀妆忝?，爸爸媽媽也深受其害?！?/p>

滿是擔心的橙子不止一次勸過他們少玩會兒手機，可每到此時，爸媽總會抱怨，“你一個小輩還管長輩的事呀?！?/p>

橙子屢勸未果，有些束手無策。“家長和孩子之間存在代溝，他們沒意識到沉迷手機的危害，勸多了還會煩我們，找不到正確的溝通方式的確好難?！?/p>

同樣與父母溝通困難的還有湖北大學學生金婷婷。她的母親沉迷于基金，每天到點雷打不動地觀看“專家”直播。“天天說要買基金賺大錢，每次我和姐姐就對她開啟‘車輪戰(zhàn)’，結果總是兩敗俱傷?！苯疰面脽o奈地說。

有一次，一位“專家”在直播間賣起了鍋，“專家”介紹那口鍋“含各種微量元素，對身體有極大益處”，金媽媽二話不說就拍下了那口200多元的“神鍋”。然而收到貨打開包裝后，那口鍋就放在角落，三四年也沒用過一次。

“以前那個勤勞溫和的媽媽，現(xiàn)在變成了一個沉迷手機神神叨叨的網(wǎng)癮老頑童。開始是勸說、講道理，之后是發(fā)飆、吵架，卻沒有任何改善。我爸也從最初的煩躁到無奈接受，再到現(xiàn)在只好自己默默玩手機……”一名知乎網(wǎng)友傾訴了媽媽沉迷手機后給全家人帶來的影響。

吉林某高校大二學生小崔的外婆年近80歲，也沉迷于各類電子產(chǎn)品。10多年前外婆就迷上了掌上視頻播放器，后來在電腦上玩起了“連連看”游戲。有了智能手機后，外婆迷上了微信。

虛假信息、廣告詐騙、紅包陷阱……各種各樣的“套路”外婆都中過招。有一次，手機里彈出一條“花36元買個電動車”的消息，外婆當即就下單了，可寄來的卻是一個電動車的充電器。

為了幫助外婆走出手機“陷阱”，小崔和媽媽嘗試了各種各樣的方法，都勸導無效。手機藏起來也能找到，買了“秘密花園”的涂色畫冊，外婆卻毫無興趣……

小崔一家的“戒網(wǎng)斗爭”屢戰(zhàn)屢敗。

中國地質(zhì)大學（武漢）大一學生楊卓航卻逐漸摸出了其中的門道，形成了一套與父母的網(wǎng)癮作“斗爭”的策略。

第一種“糖衣炮彈法”，到了飯點就夸他做飯好吃，還要“承上啟下地夸”。比如中午夸他“早飯做得真好吃還想再吃，不知道中午吃什么，好期待”。如果找不到讓他做飯的理由，就夸夸別的，總體斗爭思路就是讓他找點事做。

第二種“綠茶法”，當自己在專心看書、寫作業(yè)時，特意在網(wǎng)癮父母面前唉聲嘆氣一番，讓他們?nèi)滩蛔∵^來噓寒問暖，然后以己度人說道，“為了寫這個作業(yè)我忍了好久沒打游戲了，真羨慕你們不用像我這么累……”

這時多半會收獲一碗“雞湯”，只要用力到位，父母難免心生愧疚，甚至反手給自己也灌一碗“雞湯”——自律之心油然而生，放下手機不是夢。

當老爸刷抖音太“上頭”時，楊卓航就會“勇敢出擊”，毫不掩飾地表達自己的不滿情緒。讓她感到意外的是，爸爸從不會反駁，每次都會默默地調(diào)低音量或者直接去做別的事情。

“‘斗勇’一般是直言相勸，甚至藏手機，這樣雖然能解決問題但是破壞和氣，實屬下策?！分恰瘎t是‘曲線救國’，既恪守原則又不傷感情?！睏钭亢綄ψ约旱摹岸窢帯辈呗孕判臐M滿。

老齡化與數(shù)字化“邂逅”背后

相比之下，擁有同款“網(wǎng)癮爸爸”的趙梓蕓算是幸運的。

有一天，從不刷短視頻的她下載抖音，偷偷登錄了老爸的賬號，這才意識到，事情遠沒有自己想得那么簡單。

趙爸爸酷愛機械設計，曾發(fā)明了竹席編制機、青花椒采摘機等農(nóng)林機械，還為此注冊了一家專門從事農(nóng)業(yè)機械制造與銷售的公司。

在抖音盛行的當下，他通過短視頻的方式推廣自己的發(fā)明設備，學習機械設計相關的新知識。幾年下來，趙先生擁有了5700余名粉絲，視頻點贊量超3萬，成為當?shù)匦∮忻麣獾摹稗r(nóng)機發(fā)明人”。

“他們這一代人受教育程度不高，沒想到還可以通過抖音學到一些東西，并運用到工作中?！壁w梓蕓意識到，手機可以被父母用于娛樂消遣，也可以為他們打開一個學習知識、增長見識的新窗口。

但她也認為，無論智能手機用來做什么，過度沉迷甚至影響健康、耽誤生活總是不對的?！凹热滑F(xiàn)在很多軟件都推出了未成年模式，那為什么不能推出一個防止中老年沉迷的模式呢？”

近日，一則關于“有超過10萬老人日均在線超過10個小時”的話題引發(fā)網(wǎng)友熱議。網(wǎng)友“Angela王”說：“給老爸看了這條新聞，他怎么給人一種‘吾道不孤’的感覺，網(wǎng)癮老頭兒不好管啊?！本W(wǎng)友“小狐的小圍”吐槽道：“我爸媽一人一個手機，都不愿搭理我了?！本W(wǎng)友“思考人生的胖兒”則反思道：“老人的內(nèi)心其實很孤單的，尤其是孩子們不在身邊的時候……”還有越來越多的網(wǎng)友回憶著自己和長輩在數(shù)字時代相處的日?！?/p>

隨著新技術層出不窮，老齡化與數(shù)字化的“邂逅”碰撞出了前所未有的火花。

“八旬老伯一鍵叫車，網(wǎng)購大媽瀟灑退貨”。在政策鼓勵下，不少互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)加速適老化改造，一批適老化互聯(lián)網(wǎng)應用率先落地，覆蓋數(shù)碼硬件、打車、網(wǎng)購等多個領域。這也讓不少此前在數(shù)字時代一籌莫展的老年人生活更加便捷。

“數(shù)字鴻溝”的弱化固然可喜，但與此同時，入網(wǎng)門檻的降低也使得中老年人面臨更多誘惑與挑戰(zhàn)。100元3盒的人參、動動手指就能領紅包的鏈接，還有好像一輩子也刷不到盡頭的短視頻。

互聯(lián)網(wǎng)是一把雙刃劍，中老年人活躍在互聯(lián)網(wǎng)的背后，也助長了網(wǎng)絡成癮、電子詐騙、隱私泄露、無節(jié)制消費等不良風氣，加重了家庭和社會的負擔。

在采訪中，不少子女都與趙梓蕓有著同樣的期待：平臺能否效仿“青少年模式”，給父母也設定個“老年模式”——比如幫助老年人過濾掉一些容易受到誘騙的內(nèi)容，以及設置觀看時長，提醒老年人不要沉迷等。

但“老年模式”并不能藥到“病”除,要解決老年人上網(wǎng)成癮問題，功夫還在“網(wǎng)”外。

武漢大學馬克思主義學院發(fā)展與教育心理研究所副所長張榮華副教授認為，對處境孤獨的中老年父母來說，網(wǎng)絡和手機的使用可以幫助他們了解外部資訊、加強社會聯(lián)系、充實閑暇時光。但凡事過猶不及，過度沉迷手機不僅會危害個人健康、影響家庭關系，長期的感官刺激還會使人變得麻木，喪失對生活的興趣，這些都可能誘發(fā)抑郁癥等嚴重的心理健康問題。

“如何緩解中老年手機成癮的問題？”張榮華副教授指出，有些人的網(wǎng)絡成癮并不只因為手機的吸引力大，由于生活缺乏其他活動而導致的內(nèi)心空虛更為嚴重。因此，應對中老年手機成癮的現(xiàn)象，“堵”不如“疏”。

他建議，大學生可以在日常生活中鼓勵父母進行廣場舞等適當?shù)倪\動，培養(yǎng)花卉種植、書法、釣魚等興趣愛好。這樣既避免了親子沖突，又能幫助父母走出手機成癮的那張“網(wǎng)”。