一般容易有網癮的孩子的類型。
第一個類型“缺乏時間管理”，當孩子沒有時間管理能力的時候，就容易被手機網絡吸引的走神，注意力不集中。時間管理能力，就是有明確的目標，有為了達成目標具體的計劃，能按照計劃去執行里面的任務。比如什么時間該做什么，完成任務之后什么時間可以玩，手機可以玩多久。
我經常去中學給青春期孩子的父母講課，當孩子進入青春期以后想要獨立，向父母證明說自己能做好。當孩子有自信想獨立的時候，卻沒有獨立的能力。因為在小學階段沒有培養時間管理能力，更多的是父母盯著哄著吼著，讓孩子做事情。如果缺乏這樣的能力，那孩子就會容易被手機影響。我們知道在今天這個時代，我們是很難將手機和孩子隔離開的。你能控制到小學，控制不了初中和高中，所以培養時間管理能力非常重要。
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第二個類型“抗挫折能力比較差”，孩子把手機網絡當成一個避難所。當一個人遇到壓力和挫折焦慮的時候，我們大多數人會選擇一種逃避的方式。轉移注意力，找到一個地方做一件事情，可以忘卻壓力，減輕焦慮。對于孩子來講，玩和手機游戲刷視頻網絡聊天，都是能減輕生活中困難帶給自己的焦慮。
人在一生的成長過程中，不需要我們給他壓力，也不需要我們給他打擊去長記性，孩子本身自然而然遇到的挑戰和困難就非常的多。我們時不時就會聽到一些新聞，一個孩子跳樓自殺等等。拋開孩子身邊的親子關系角度不講，出現這樣悲劇的原因就是孩子的抗壓能力比較差，這也是我們培養的角度。孩子抗挫折能力比較差，就會對網絡對手機，當成一個避難所。
第三種類型“同伴沉迷”，身邊的朋友老聊游戲聊網絡，這是孩子沉迷網絡很重要的一個因素。記得我在高一的時候，開始沉迷網絡游戲，經常去網吧通宵。我記得很清楚，我和班里另外四個同學一起去通宵升級。
第四種類型“生活的單調乏味”，孩子生活中應該有這么幾件事情，學習睡覺社交，可能還有一些興趣愛好。但我們發現現在的孩子，好像除了學習和睡覺之外，沒有別的事情去做了，所以生活極其的單調枯燥和乏味。很多孩子玩手機不是沉迷階段，但依然在玩，你問他為什么，孩子就說兩個字“無聊”，源于孩子生活太單調乏味。
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第五種類型“不良的家庭環境”。18歲以前孩子的家庭環境很重要，也是孩子一生成長最重要的原生家庭環境。什么樣的家庭環境是不良的呢？第一個就是家里面嚴厲懲罰，孩子一有什么錯，父母就會嚴厲的指責甚至體罰，孩子什么事情父母都要去干涉他，甚至都觸碰到孩子的隱私了，容易讓孩子逆反抵觸形成網癮。父母過度保護和代辦，孩子很多能力沒有發展出來，然后拒絕否認孩子的一些要求和想法，孩子就容易借網消愁。
我們要了解孩子屬于哪種類型，像治病一樣找到病根是很關鍵的。其實孩子也知道玩游戲不好。父母也要告訴孩子，到底沉迷手機的危害有哪些。很多孩子可能覺得自己能控制，覺得自己雖然成績下降了，但是不會有太大的影響。我們一定要學會怎么跟孩子講道理，讓孩子知道網絡危害比較大的時候，他也會有意識的去調整，這是一個角度。
比如說第一個對手機網絡的依賴是視力下降，戴眼鏡可能會影響一個人的整體的形象。未來的職業選擇上也會少了很多選擇的余地。
第二個就是影響睡眠不足，你發現我們一直講青春期的孩子是貓頭鷹，晚上不睡覺。睡眠不足會造成大腦中的海馬回，沒有得到很好的休息。海馬回是主要負責一個人的記憶和學習能力的，經常睡眠不足，海馬回沒有得到好的休息，他的記憶會下降，學習認知能力也會下降。也就是說長期玩游戲，對網絡的依賴，會造成大腦的損傷，從而影響學習效果。
第三個就是免疫功能減弱，一些病菌對體質有影響。
第四個就是情緒不穩定，長期對網絡成癮，情緒都不太穩定，就玩的時候很高興，只要一不玩立刻會容易受傷。當不玩游戲的時候，不得不提網絡的時候，受到身邊的負面情緒。
玩游戲是很開心的事情，孩子習慣了這種感覺。現實身邊的人沒有給到孩子開心的感覺，他就會立刻產生不好的情緒，長期會影響人際關系。身邊沒有一個穩定的溫暖關系存在時，
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那孩子性格就會越來越孤僻壓抑，不與別人交流，就會沒有快樂和幸福感。孩子感受不到快樂，大腦的反應和思維速度都會變緩，反應開始比較遲鈍。當你告訴孩子會發生上面的現象時，那孩子也會有意地去調整。
正確的方法一定要加上孩子自己有意的去調整，我們父母學習也是一樣，不能老想改變孩子，家長也要有意的調整自己，再加上正確的方法才能達到好的效果。
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