近幾年來學生出現網癮的報道已經層出不窮，網癮帶給學生的危害不可逆轉的，甚至是無法挽回的，所以當發現孩子有網癮苗頭的時候，做家長的就應當及時的進行判斷，確定孩子真正出現網癮現象，一定要幫助孩子戒除網癮，少年們要努力呀！
一、自我約束，遠離互聯網
首先自己要充分地認識到網的危害性，自覺的、有意識地靠自制力，與網絡隔離三個月。經過這三個月的時間，可以慢慢淡忘網絡虛擬世界的角色，從而把自己曾沉迷虛擬世界的心駕駛到現實的軌道上來。
二、參加戶外拓展活動
通過戶外拓展活動訓練，培養團隊精神。在戶外活動游戲的互動性中，學習與他人合作、溝通、交流。使自己走出網絡社交圈，走出自我封閉。通過戶外拓展活動訓練，鍛煉身體、接觸大自然。在一系列的軍訓、踏青活動中，使自己勇敢堅強，在學習中認識并熱愛大自然。呼吸大自然的新鮮空氣，遠離城市，遠離網吧的污濁空氣。
三、做好人生規劃，樹立人生目標
寫一份人生規劃書，為自己的人生定位，確定自己需要優先考慮的事情。把人生規劃書貼在醒目的地方，每天提醒、激勵自己，擺脫消極力量，朝著自己的目標奮斗，從而逐漸減少對網絡的依賴。
四、與朋友、親人多溝通交流，并且邀請他們監督自己
把平時上網的時間用在與朋友、親人的交流上，回到正常的社交圈去。對于自制力比較差的網癮青少年應該邀請身邊的人去督促自己不要上網，在無意識中鍛煉自己的自制力。比如：學習4小時，可以上網1小時，我們用學習或者健康的、積極向上的活動來激勵孩子，當他們沉迷于這樣的積極生活狀態時，自然就不會對網絡感興趣。
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