一、一個把自己藏在了游戲世界的孩子，是因為現實中有覺得自己無法面對的困難

14歲男孩小偉今年開學進初三了，明年即將中考，可對手機游戲卻很是癡迷，經常拿著手機玩到深夜。小偉從小乖巧懂事，可進了初二后，就性情大變了，每天回家就是玩手機游戲，學習成績也是一落千丈，小偉的父母沒讀過什么書，面對叛逆兒子，他們也不知道從何教育起。現在，小偉就已經有嚴重的厭學情緒了。前幾天因為早上不去讀書，父親一氣之下摔壞了兒子手機，父子倆扭打在了一起，媽媽去拉扯，自己也受傷了。這幾天小偉一直在鬧情緒。把自己鎖在房間里不再跟父母交流。

有這樣一個調查數據顯示：

23%的家長觀察到自家孩子一天平均玩手機3~5小時

90%的家長認為孩子有手機網癮最主要的原因是手機游戲誘惑多

90%的家長最擔憂的是孩子長時間沉迷手機，對視力和身體造成影響。

孩子沉迷于網絡游戲，多數是現實生活中他遇到了一定的困難，他認為無法突破這個困難，而這些困難很多是因為孩子在現實生活中，接受了太多的負面心理暗示，這些心理暗示是家長、老師和同學給予的，以致于孩子將不良觀念內化，這便是我們所說的“比馬龍效應”產生的影響。

“比馬龍效應”指人們基于對某種情境的知覺而形成的期望或預言，會使該情境產生適應這一期望或預言的效應。

——美國著名心理學家羅森塔爾和雅格布森

“比馬龍效應”是說人心中怎么想、怎么相信就會如此成就。你期望什么，你就會得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充滿自信的期待，只要真的相信事情會順利進行，事情一定會順利進行，相反的說，如果你相信事情不斷地受到阻力，這些阻力就會產生。

二、自我的否定和現實的破碎讓孩子更加沉迷于游戲世界

01 “比馬龍效應”所產生的負面影響

“比馬龍效應”告訴我們，我們心中所想和期待與我們取得的成就，是有著正向關系的，那與此同時，如果我們接受的信息對我們是負面的、否定的，而這樣的負面和否定內化，我們也就很難去做成什么事情了。

在我們與孩子的交流過程中，家長經常會產生所謂的選擇性盲視，也就是我們經常會忽略孩子的優點，而去擴大孩子的缺點。

無論是家長還是老師，甚至是同學，往往有一種習慣便是對他人的缺點來進行批評描述。嚴重的家長和老師可能會進行指責。這個過程其實就是心理暗示的過程，當孩子長期在這樣的批評指責中，他會將這種批評指責內化。

他們從內在認為自己就是一個這樣表現不夠優秀、不優異、缺點很多的孩子，實際上他的這種認知是錯誤，有偏差的，是家長通過自己的行為語言，來給他實施暗示的結果。其實家長是無意的，有了這樣一種對自我否定的心理認知的孩子，他往往就會對很多事情失去興趣，產生恐懼感。

為什么“比馬龍效應”容易在學習這件事情上產生呢？

因為家長把過多的精力都放在了孩子的學習上，在學習上家長給予的否定，和老師給予的否定往往是較多的，孩子自認為自己就不是能夠學好習的孩子，自己認為自己不擅長學習，長此以往，他的這種認知內化，對學習完全喪失了興趣。

孩子需要去找尋一個安全的空間，讓自己能夠待下來，那學習里面找不到，哪里可以找到呢？多數孩子在網絡的游戲世界里便找到了這樣一個空間，他在這個空間里獲得了他想要的成就感，認可度。

02 網絡游戲的魅力

網絡游戲的任何一款游戲的開發，都是一大群智力精英的結果。其中不乏有行為心理學家，社會心理學家等各種研究人類心理行為領域的專家，所以他們知道如何才能夠抓住我們的心。

網絡游戲之所以有這么大的魅力，是因為它的四個特征。

001 游戲的目標性

游戲的目標性是最清晰的，任何一個游戲都會明確的告訴你，你要做成什么事情，甚至對這個事情的達成提供途徑，而在學習過程中，這種目標的清晰度是缺乏的，很多孩子并不知道自己為什么學習。

002 規則意識

規則明確，實際上就是挑戰有了難度，因為有了規則意識，大家才能夠在一個規則下來進行玩耍，規則也是為了制造障礙和挑戰的，游戲中具有了障礙，又有了一起合作的伙伴。

003 反饋機制

游戲最有魅力的地方便是它的反饋機制，每一個動作行為都會通過點數，血指或進度條來提醒進度到哪里了，這是一種對于成功路徑的明確化，而在于我們現實生活中，如果想要成功，有這樣明確化的現實路徑指引幾乎沒有。而現實生活中，家長和老師反饋不及時，甚至經常會給一些負面反饋。

004 自愿參與

自愿參與其實就給了所有人一條退路，如果我做的好，那我便一直玩下去，如果做的不好，那我就退出吧，這樣人的心理的承受程度會下降，可是在學習這件事情上，很多的家長沒有給孩子退路，經常告訴孩子，如果你考不上大學，你以后的人生怎么辦？給整個學習壓上人生的負重，讓孩子負重前行，他會覺得喘不上來氣。

三、巧用4招幫助孩子重新獲得學習動力

01 使用正向語言，讓“比馬龍效應”發揮積極作用

在生活中我們更多得去發現孩子的優點，錯誤事件中的正確部分，對孩子使用正面的語言，實際上就是正向的利用了“比馬龍效應”，給了孩子一種積極的暗示。

通過積極的暗示，幫助孩子構建一個積極的內在自我，當他遇到問題，就會有挑戰問題的勇氣，當他想要達成目標、某個目的時，就有了達成這樣一個目標的信心。利用正向的語言，幫助孩子全面的認知自己。

小豆豆是不到一歲的小孩，正處于探索世界的階段，剛會走路不久，所以他在爬樓梯上還是有一些障礙的。

看到小區的兒童游樂滑梯，他很想上去玩，于是自己想走上樓梯，正猶豫時，奶奶忙跑過去說：“寶寶別爬別爬，你爬不上去的你還小”。小豆豆便一直在猶豫著要不要爬上第一階樓梯。

這時候媽媽走了過來。對豆豆說：“豆豆你走路都已經走得很穩了，可以嘗試著爬爬樓梯哦。不用擔心媽媽在旁邊保護你”，當豆豆把一只腳放上去的時候，媽媽繼續說：“嗯，豆豆已經可以爬一階樓梯了，那接著爬一定沒有問題的”。于是小豆豆就這樣一步一步地爬上了5階樓梯，自己興奮壞了。

02 為孩子搭建榮譽墻，獲得現實生活中的認可和激情

孩子是需要被肯定的，也需要找尋自己生命中的里程碑事件，孩子的每一個里程碑事件，其實很小也會成為他生命中一個激發前行的動力。

但在孩子的初期，孩子自己不太會去為自己尋找這樣的里程碑事件，這個時候就需要家長去幫助孩子來建立里程碑事件記錄。

家長要有一雙善于發現的眼睛，同時要幫助孩子把這些里程碑事件，可視化的展示在家里，讓他們不斷的激勵著孩子，告訴孩子，他是一個很優秀的，很棒的，勇于挑戰自己的孩子。

在現實生活中不斷地得到認可的孩子，他就不太需要再到游戲世界里面去尋求認可和關注。

一次青少年訓練營中有這樣一位熱衷于打游戲的孩子，因為沉迷游戲，孩子便開始放棄學習，父母著急，便把他送到了這樣的一個訓練營里面來。

在訓練營中給孩子們建立了各種各樣的挑戰性的活動，而且組成了團隊相互的支持和幫助。訓練結束的時候，每一個孩子的分享中，這一位少年說了這樣一句話：其實人和人的游戲更有意思。

因為少年在這個訓練營里面擔任了一個小組長的角色，他不斷被認可，不斷的被激勵本身就有的潛能。他對自我的認知程度也就更加完善了。

03 提升孩子眼界，幫助他認知更廣闊的世界

有些孩子沒有學習動力，實際上是因為他并沒有學習目標，他不知道學習是為了什么，如果學習只是為了找工作，他的學習動力是不夠的。

學習是為了獲得更好的人生，能夠掌握自己的人生，孩子并不能夠從語言中來理解，家長在這方面需要費心的幫孩子去擴大他的眼界。

讓他知道生活的多姿多彩和選擇的多樣性，但要讓生活過成這個樣子，他需要具備一些能力。而學習就是他獲得這種能力的途徑。

家長可以領孩子走訪高等的名校，看到有知識文化積淀的校園是什么樣的，孩子會對它產生向往。創造機會讓孩子去體驗，從內在去感知獲得學習動力。

04 利用體育運動來鍛造孩子的心理韌性

體育運動對任何一個孩子都十分的重要，尤其是6歲以前的孩子，體育運動能很好的幫助孩子打造較好的心理韌性。

心理韌性是指面對威脅，挫折，不良環境時，個體的適應和發展都表現良好。

——積極心理學

我們可以把心理韌性比喻成一個彈簧，當受到壓力時，彈簧便具有了反彈回去的一種能力。

同事的孩子是一個上初二高大帥氣的小伙子，成績一般，籃球打得很好，是校籃球隊的主力選手，在學習上投入的精力就很少，因為馬上要到初三中考，媽媽希望孩子能夠把精力過多的投入到學習中來。

媽媽和孩子進行了一次深聊，對孩子說：“你的籃球打的那么的優異，不管賽場上遇到什么樣的困難，你都能和隊友們咬牙的拼過去，學習成績上的這些難題，我想你也是能夠面對的，馬上就初三要中考了，越優秀的高中，籃球隊也就越優秀，這你在賽場上已經看到過。你要想進入這樣的籃球隊，便要拿出打籃球毅力， 來攻克你的學習“。

后來，媽媽也沒有在花費太多的時間在管他學習上，孩子自己拿出了咬牙拼搏的勁頭，就如同他相信自己一定可以投籃成功一樣，他對自己的學習也是有信心的，認為只要努力，自己就能做到。最終他以很優異的成績，考到市重點高中。

家長對孩子的引導至關重要，想讓孩子往積極的方面去思考，便要用積極的方式去引導孩子。喜歡玩網絡游戲，其實只是一個表面的現象，內在的問題是孩子自身學習動力不夠，或者孩子對自身的否定。所以幫助孩子建立學習動力，讓孩子更多內在肯定自己，才能真正的幫孩子實現不再沉迷于網絡的目的。